Распространенные ошибки, которые мешают вам выспаться ночью
cursorinfo.co.ilБольшинство взрослых людей в мире не высыпаются, установили ученые. Эксперты по сну выявили две распространенные привычки, которые могут серьезно повлиять на качество ночного отдыха.
Об этом пишет Express.co.uk. Исследование, проведенное организацией Sleepwave, выявило, что три четверти участников опроса ощущают усталость при пробуждении по крайней мере дважды в неделю, а большинство людей страдают от хронических или постоянных нарушений сна.
