медицина люди музыка общество сон привычка

Как приучить себя просыпаться рано - советы экспертов

Эксперты назвали 6 способов, которые помогут проснуться утром быстро и без стресса. Ранние подъёмы даются непросто, особенно если вы привыкли ложиться поздно.

Тем не менее, существуют простые способы, которые помогают просыпаться легче и без лишнего стресса. Об этом сообщает сайт Real simple.

DMCA