правильное питание - главные новости

правильное питание - последние новости часа

+96

Разрушить метаболизм после 40 могут 4 пагубные привычки при завтраках — эксперты

Эти распространенные ошибки при завтраках следует избегать после 40 лет.

Топ-6 продуктов для повышения гидратации организма

Разнообразное употребление этих увлажняющих продуктов поможет вам оставаться свежими и здоровыми в течение всего лета.

Что положить в ланч-бокс ребенку: диетолог рассказал, каким должно быть питание школьников

Здоровье, энергия и фигура: 6 причин отказаться от белого хлеба и начать есть черный

Не ограничения, а вкус. Почему средиземноморская диета стала ключом к здоровью и счастью

Первое, второе и третье. В каком порядке на самом деле надо есть

27.07 / 00:14

правильное питание ЗОЖ здоровый образ жизни ABC (Испания): лучшие бутерброды для здорового питания вне дома

Ох, летом мы так мало времени проводим дома. Нас тянет в горы, нам хочется проводить долгие вечера на пляже, совершать велосипедные прогулки, готовить барбекю в доме друзей (мясо с друзьями — это же всегда полезно для здоровья, не правда ли?). А еще надо обязательно сходить в бассейн…

24.07 / 15:24

продукты питания диета правильное питание ТОП-5 приемов, как разнообразить питание: советы от Марины Боржемской

Известный диетолог и бывший фитнес-тренер шоу «Зважені та щасливі» Марина Боржемская на своей странице в Инстаграм поделилась полезной публикацией. Она рассказала, как правильно разбавлять питание и сделать прием употребления пищи нескучным и полезным.

23.07 / 15:26

диета правильное питание Как выдержать диету и не сорваться: Советы от Марины Боржемской

Бывшая звезда программы «Зважені та щасливі», фитнес-тренер и диетолог Марина Боржемская рассекретила, что часто получает от подписчиц в Инстаграм вопросы о том, как не сорваться с диеты. Спортсменка решила посвятить новый пост этой теме.

22.07 / 07:33

правильное питание здоровый образ жизни советы Один вред: названы худшие продукты для завтрака

Правильный завтрак включает клетчатку, белок и полезные жиры, он заряжает энергией на весь день. Но далеко не все продукты подходят для него. Диетологи отмечают, что многие выбирают для утреннего приема пищи как раз те блюда, которые являются наименее предпочтительными.

20.07 / 08:10

фрукты правильное питание система 5 веских аргументов есть абрикосы каждый день

Абрикосы — не только вкусный и ароматный, но еще и супер полезный летний фрукт, который определенно стоит добавить в свой рацион.

19.07 / 10:27

правильное питание лишний вес здоровое питание Что бы такое съесть, чтобы похудеть?

Приняв решение снизить вес, многие люди садятся на диеты или подсчет ккал и даже получают результат, который сохраняется пару недель, месяцев и, за редким исключением, лет.

18.07 / 11:40

правильное питание лишний вес здоровое питание Что бы такое съесть, чтобы похудеть?

17.07 / 18:38

диета правильное питание питание Sabah (Турция): причиной урчания в животе может быть не голод

Когда вы подавлены из-за стресса, вызванного напряженной работой, или семейных проблем, ваш организм может реагировать, давая постоянное ощущение голода. При стрессе увеличивается выброс гормонов кортизол и грелин, что вызывает чувство голода.

17.07 / 14:14

правильное питание Советы диетолога Сытно и полезно - о секрете средиземноморской диеты – Учительская газета

Можно ли есть сытно, и при этом худеть? Хитрости диетологов делают это вполне реальным. Главное – взять за основу средиземноморский тип питания.

17.07 / 13:36

правильное питание похудение Советы диетолога О неправильных завтраках для желающих похудеть – мнение экспертов – Учительская газета

Многие из тех, кто мечтает похудеть или просто научиться правильно питаться, полагают, что во время завтрака можно дать слабину: не так ограничивать свои желания, как в другое время. Поэтому могут позволить себе полакомиться мюсли, круассанами или другой выпечкой. Однако эксперты называют это распространенной ошибкой.

16.07 / 11:41

налоги правильное питание Великобритания вводит налог на продажу сахара и соли

Великобритания первой в мире вводит налог на продажу сахара и соли. Все дело в том, что плохое питание негативно сказывается как на экономике страны, так и на здоровье людей. Об этом сообщает Bloomberg.

15.07 / 12:35

правильное питание Как не поправиться на отдыхе: Советы от Марины Боржемской

Экс-звезда шоу “Зважені та щасливі“, известный фитнес-тренер и диетолог Марина Боржемская ответила на один из самых популярных вопросов своих подписчиков. Она подсказала, как питаться во время летнего отпуска, чтобы не вернуться домой с лишними килограммами.

14.07 / 12:20

правильное питание здоровый образ жизни советы Почему не нужно пропускать завтрак: три важные причины

Некоторые жалуются на отсутствие аппетита по утрам, предпочитая завтраку плотный и ранний обед. А кто-то пренебрегает утренним приемом пищи из-за нехватки времени. Однако, как отмечают диетологи, это не самая правильная стратегия. Есть несколько поводов для того, чтобы завтракать ежедневно.

10.07 / 16:51

правильное питание сердце агрегатор Какие продукты увеличивают риск сердечного приступа, рассказали специалисты

Сердечный приступ происходит, когда блокируется одна из коронарных артерий (кровеносных сосудов, по которым кровь поступает к сердечной мышце). Риск сердечного приступа во многом зависит от рациона питания, поэтому специалисты рекомендуют ограничить употребление некоторых продуктов.

08.07 / 19:50

болезни правильное питание советы Названы продукты, которых лучше избегать при артрите

Артрит – это общий термин для обозначения группы различных воспалительных заболеваний суставов. Существует несколько его разновидностей. Воспаление может быть вызвано инфекцией либо аутоиммунными процессами.

05.07 / 10:32

правильное питание похудение Экс-супруга Узелкова развенчала мифы о жире

Бывший тренер проекта «Зважені та щасливі» поделилась новой публикацией о правильном питании. На своей странице в Инстаграм, звезда опровергла популярные мифы о жире.

01.07 / 16:05

правильное питание Советы диетолога Как правильно питаться летом – советы диетолога – Учительская газета

Нужно ли есть, если нет аппетита, и что лучше включить в летний рацион? На эти и другие вопросы о правильном питании в жару ответил в эфире радио Sputnik врач-диетолог, психотерапевт Сергей Обложко.

01.07 / 14:04

правильное питание врачи Диетолог назвал продукты, которые нужно употреблять в сильную жару

Врач-диетолог, психотерапевт Сергей Обложко объяснил, стоит ли употреблять пищу в жаркую погоду во время отсутствия аппетита. Об этом специалист рассказал в эфире Radio Sputnik.

28.06 / 11:22

здоровье правильное питание рецепты Фруктово-овощные смузи для полезных летних завтраков: 7 самых вкусных сочетаний

Даже холодным летом хочется завтракать более легко и полезно, подкрепляя организм витаминами для энергичного дня. Лучшего способа, чем фруктово-овощные смузи с утра пораньше, диетологи пока не придумали.

25.06 / 14:56

правильное питание рецепты Врач-диетолог назвала самое идеальное блюдо в жаркую погоду

Рацион в жару должен содержать оптимальное количество полноценных белков, минеральных веществ и водорастворимых витаминов. Об этом рассказала кандидат медицинских наук, врач-диетолог Маргарита Арзуманян в интервью радио Sputnik.

20.06 / 13:58

правильное питание мифы агрегатор Распространенные мифы о питании развеяли специалисты

Существует огромное количество информации о правильном и здоровом питании, однако многие до сих пор верят в распространенные мифы. Специалисты развеяли пять из них.

19.06 / 09:13

правильное питание ЗОЖ капуста Капуста — овощ, продлевающий жизнь (Обозреватель, Украина)

В GenAge, базе генов, связанных со старением и долголетием человека, уже внесено более 2 тысяч генов, связанных с долголетием, и что радует — многие из них активируются именно этими биологически активными компонентами, которые есть в пище, а таких насчитывают около 200.

18.06 / 14:56

Роспотребнадзор Здоровье и красота правильное питание Роспотребнадзор рассказал как правильно питаться летом

Рязанское управление Роспотребнадзора рассказало о правильном питании летом.Медики знают: в жаркое время организму требуется меньше энергии, поэтому пища нужна менее калорийная. Эксперты советуют не есть жирного, мясо заменить рыбой, морепродуктами.

18.06 / 07:57

здоровье правильное питание ЗОЖ Лучшее время. Как сохранить здоровье в современном ритме жизни (Новое время, Украина)

Уже много десятков лет я слышу от пациентов слова возражения: «У меня нет времени», «Это все очень сложно сделать» и тому подобное.

16.06 / 19:08

правильное питание ожирение питание Почему детей с ожирением стало в пять с половиной раз больше – Учительская газета

Директор НИИ питания РАМН Виктор Тутельян в эфире радиостанции «Говорит Москва» рассказал, почему число детей с ожирением неуклонно растёт. Их стало в пять с половиной раз больше по сравнению с 1991 годом.

16.06 / 11:48

болезни правильное питание агрегатор Лучшие продукты для борьбы с артритом назвали специалисты

Многочисленные исследования показали, что определенная диета помогает уменьшить болезненные симптомы, вызванные артритом. Специалисты уверены, что с помощью определенных продуктов всего за несколько месяцев можно справиться с воспалением и улучшить работу суставов.

12.06 / 11:20

правильное питание давление агрегатор Высокое кровяное давление: как его снизить с помощью определенных продуктов

Высокое кровяное давление увеличивает риск сердечных приступов и инсультов, поэтому за этим показателем очень важно следить. По мнению специалистов из Британской диетической ассоциации (BDA), главный способ снизить давление – перейти к здоровому образу жизни. Это касается и питания.

11.06 / 16:28

болезни правильное питание агрегатор Названы продукты, которые помогают бороться с артритом

Здоровье человека во многом зависит от его рациона питания. Ученые считают, что продукты могут как вызывать определенные типы артрита, так и влиять на его лечение.

10.06 / 00:05

еда правильное питание Размер тарелки, сон, скорость жевания: как в повседневной жизни легко потреблять меньше калорий (Focus, Германия)

Для того чтобы серьезно похудеть или избавиться от пары лишний килограммов, необходимо организовать дефицит калорий. Это значит, что нужно потреблять меньше калорий, чем вы расходуете. Или же при том же количестве потребляемых калорий повысить физическую активность и тем самым потребность организма в калориях.

06.06 / 19:13

ОАЭ правильное питание авокадо Al Arabiya (ОАЭ): пять удивительных свойств авокадо

Авокадо всегда был одним из фруктов, приносящих большую пользу организму. Он считается отличным выбором для людей, ведущих здоровый образ жизни. В авокадо содержатся витамины и минералы, необходимые человеку для укрепления здоровья. Авокадо также отличается восхитительным и насыщенным вкусом, особенно если добавлять его в салаты или смузи.

06.06 / 01:31

правильное питание здоровый образ жизни Фруктовые коктейли, смузи и соки: когда, как и зачем их пить (АВС, Испания)

Весной и летом можно найти самые освежающие овощи и фрукты. Арбуз, дыня или цукини — основа для приготовления любого блюда, встречаются они и в напитках, которые мы пьем, когда хотим освежиться.

06.06 / 01:11

люди правильное питание здоровый образ жизни Что есть, чтобы улучшить свою сексуальную жизнь и почувствовать себя сексуальнее: от ягод до цельнозернового хлеба (Insider, США)

Жаркое вакцинное лето не за горами, поэтому многие приводят в порядок свой аккаунт в Тиндере или записываются в спортзал, чтобы придать стимул своей сексуальной жизни.

05.06 / 17:10

правильное питание Советы диетолога Диетолог назвала самый полезный и простой летний напиток

В летний сезон, когда у россиян есть большой выбор свежих овощей, фруктов, ягод и зелени, нужно делать из них полезный напиток. Вариации ингредиентов могут быть разными, все зависит от индивидуальных особенностей каждого человека. Об этом «Вечерней Москве» сообщила врач-диетолог Елена Соломатина.

02.06 / 11:03

правильное питание дети и родители Микрогрин: полезные свойства и советы по выращиванию

Микрогрин — это рассада овощей и трав. Ученые рассматривают микрогрин как функциональную пищу, а это означает, что она может обеспечить организм ключевыми питательными веществами.

01.06 / 18:57

правильное питание инфаркт инсульт Диетолог назвала продукты, способные помочь предотвратить инсульт

Снизить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний можно благодаря организации правильного питания. Диетолог Наталья Нефедова рассказала, какие продукты помогут свести к минимуму риск инсульта или инфаркта.

01.06 / 00:29

диета правильное питание ЗОЖ NV.ua (Украина): пять мифов о здоровом питании, с которыми пора прощаться. Именно они мешают вам похудеть

К сожалению, людям свойственно продолжать верить в «бабушкины сказки», которые многократно встречаются в соцсетях, больше, чем в результаты научных исследований. В этой статье мы попрощаемся с пятью весьма живучими мифами, каждый из которых может быть причиной того, что у вас никак не получается похудеть или обеспечить себе по-настоящему здоровое питание.

30.05 / 13:07

здоровье еда правильное питание 12 продуктов для здоровья и защиты щитовидной железы

"ОНТ". В каких продуктах содержится наибольшее количество этих веществ? Красная рыба В красной рыбе содержится много полезных кислот Омега-3. Старайтесь есть продукт в небольшом количестве каждый день, лучше вечером.

30.05 / 09:13

продукты питания правильное питание картофель NV.ua (Украина): деликатес с грядки. Польза и вред молодого картофеля

Картофель не только содержит мало жира, но и является хорошим источником витаминов и минералов. Корнеплод содержит витамин B1 (тиамин), который необходим нашему организму для высвобождения энергии из углеводов и нужен для здоровой работы сердца. Картофель также содержит другие витамины группы B, включая фолиевую кислоту, которые жизненно важны для здоровых клеток и особенно необходимы беременным женщинам.

29.05 / 07:36

диета еда правильное питание Вкусно и полезно: Juicy Food представили обновленное меню с кето-диетой

Для тех, кто давно хотел привести в порядок тело и сбросить пару лишних килограммов к лету, сервис премиальной доставки еды Juicy Food представил обновленное меню, основанное на кето-диете: режим питания с высоким процентом жиров и минимумом углеводов.

28.05 / 08:54

правильное питание Россиянам рассказали, как минимизировать вред от шашлыков и газировки

С каждым годом население России, испытывающее проблемы с щитовидной железой, увеличивается на 5%. С приходом летнего времени россияне начинают чаще ездить за город, где налегают на вредные для эндокринной системы продукты, и шашлыки тому не исключение.

26.05 / 01:17

продукты правильное питание ЗОЖ The Telegraph (Великобритания): почему следует избегать употребления продуктов, которые называются «полезными для здоровья»

Вы действительно знаете, что находится в вашей тележке для покупок? По словам доктора Роберта Люстига, нет. Люстиг — бывший детский эндокринолог, почетный профессор Калифорнийского университета в Сан-Франциско, независимый активист, выступающий против употребления сахара и автор новой книги «Метаболизм: правда о переработанной пище и о том, как она отравляет людей и планету» (Metabolical: The Truth About Processed Food and How It Poisons People and the Planet), в которой содержатся некоторые неприятные сведения о том, что находится на полках наших супермаркетов.

25.05 / 13:56

правильное питание совет эксперта Анита Луценко советует, как правильно есть фрукты и ягоды, чтобы не поправиться

Анита Луценко — Со-founder компании WOWBODY, звездный тренер, соавтор книг о еде, рассказала, как скорректировать свой рацион летом и сколько можно есть фруктов и ягод без вреда для фигуры.“Мы поправляемся тогда, когда в нас вошло больше энергии (ккал) чем мы потратили.

23.05 / 23:56

продукты правильное питание здоровое питание Продукты против старения

Мы есть то, что мы едим. Правильно питание очень важно для поддержания красоты и здоровья. Продукты против старения доступны в магазинах круглый год.

23.05 / 12:30

здоровье правильное питание ЗОЖ Движение, правильное питание, отказ от вредных привычек: 14 правил для здорового сердца

Мы не хотим, чтобы у нас болело сердце ни в 20, ни в 30, ни в 50 лет. Нам не нужны приступы стенокардии, инфаркты и ночные визиты скорой. Так почему бы не приложить для этого совсем немного усилий? Что для этого нужно?

22.05 / 13:29

продукты правильное питание здоровое питание Продукты против старения

10.05 / 20:00

правильное питание холестерин сердце Sabah (Турция): рацион питания влияет на здоровье сердца

«Во время пандемии, когда передвижения людей ограничены, риск развития сердечных заболеваний и сердечных приступов кратно возрос. Вы можете поддержать здоровье вашего сердца и устранить все угрозы с помощью диеты, уменьшающей окружность талии», — отмечает профессор, доктор Билал Бозтосун (Bilal Boztosun).

10.05 / 19:42

правильное питание здоровый образ жизни полезно Какое идеальное соотношение жиров, белков и углеводов для быстрого похудения

Если вы когда-нибудь интересовались, какое количество углеводов необходимо для набора массы, сколько протеина употреблять для похудения и существует ли баланс белков, жиров и углеводов, который идеально подходит для сжигания лишнего жира, тогда вам будет интересно узнать об оптимальном соотношении нутриентов, которые соответствуют вашим целям. Сегодня вы узнаете о 3 ключевых факторах, которые помогут вам найти эффективную точку отсчета.

10.05 / 12:57

диеты правильное питание полезно Что случится с организмом, если ежедневно есть изюм: объяснение диетолога

Несмотря на небольшие размеры, изюм наполнены энергией и обогащенные клетчаткой, витаминами и минералами. В горсти сухофруктов содержится около 217 калорий 47 граммов сахара, поэтому диетологи рекомендуют есть их в умеренных количествах.

правильное питание - главные новости

правильное питание - последние новости часа

Разрушить метаболизм после 40 могут 4 пагубные привычки при завтраках — эксперты

Топ-6 продуктов для повышения гидратации организма

Все новости, где упоминается правильное питание