правильное питание - главные новости
правильное питание - последние новости часа
+99
13.04 / 11:36
правильное питание
бананы
Die Welt: бананы могут оказаться под угрозой исчезновения
Население планеты может остаться без бананов из-за распространения вредного почвенного гриба. Об этом сообщает "РИА Новости" со ссылкой на Die Welt. Инфекция легко может переноситься на подошвах обуви фермеров.
13.04 / 07:10
правильное питание
полезно
Улучшите завтрак, включив в него 5 уникальных продуктов
В таком случае даже незначительная коррекция рациона может помочь улучшить самочувствие. Например, добавляя в рацион суперфуды, вы дольше сохраняете сытость, повышаете производительность и обеспечиваете организм достаточным количеством витаминов и минералов.
12.04 / 18:57
правильное питание
здоровый образ жизни
полезно
Советы для веганов и тех, кто постится: чем заменить яйца в выпечке
Со всем тем, во время поста преимущества яиц в выпечке перечеркиваются и появляется необходимость искать аналоги растительного происхождения. Собрали для вас 6 доступных заменителей, которые станут не только отличной альтернативой, но и интересным дополнением к вкусу блюд.
12.04 / 12:14
история
правильное питание
здоровое питание
В течение двух месяцев блогер завтракала соком сельдерея – вот, что случилось с её организмом
О преимуществах сока из сельдерея Джесс узнала из блога Энтони Уильяма – автора международного бестселлера "Взгляд внутрь болезни. Все секреты хронических заболеваний".
11.04 / 14:32
правильное питание
здоровое питание
полезно
Нутрициолог назвал 7 продуктов, которые провоцируют появление целлюлита
Однако одной из самых проблемных зон остаются бедра. Мало того, что многим сложнее добиться уменьшения объемов этой части тела, так еще и именно здесь чаще всего появляется целлюлит.
10.04 / 09:12
правильное питание
свекла
Долой прыщи! Врач-дерматолог назвала 5 продуктов для чистой кожи лица
Ведущий британский дерматолог Карен Фишер за много лет работы придумала решение для большинства кожных проблем. Подход ко всем клиентам индивидуален, но существуют общие принципы, которые действуют для всех.
09.04 / 20:15
правильное питание
здоровое питание
Привычки с детства: что такое "комфортная еда" и в чем ее опасность
Комфортная еда потребляется не столько для борьбы с голодом, сколько из-за ряда психологических причин. Мы стремимся за свежей выпечкой, чтобы не затрачивать время на приготовление полноценного блюда, покупаем сладости и вредные снеки, чтобы поднять настроение и готовим жареную пищу на ужин, поскольку так было принято в наших семьях.
09.04 / 12:26
люди
правильное питание
полезно
5 популярных напитков, которые негативно влияют на самочувствие
Если вы следите за здоровьем, то, вероятно, пытаетесь разнообразить свой рацион. Это касается и напитков.
09.04 / 10:56
правильное питание
похудение
как похудеть
Марго Робби рассказала, как худеет ради роли Барби
Двукратная номинантка на «Оскар», популярная австралийская актриса Марго Робби в интервью журналу Women's Health рассказала, как изменился ее режим питания во время подготовки к роли Барби.
09.04 / 07:02
правильное питание
нео
полезно
Можно ли заболеть, съев сырое мясо: объяснение терапевта
Вероятность заражения возрастает, если вы едите фарш, изготовленный из различных видов и кусков мяса. Если у животного сначала были паразиты, то мясо без обработки становится разносчиком болезней.
08.04 / 14:26
правильное питание
здоровое питание
полезно
Что есть, чтобы улучшить настроение: 7 продуктов с триптофаном
Исследования показывают, что низкий уровень серотонина связан с депрессией, что, в свою очередь, негативно влияет на сон и аппетит. Одним из способов повысить уровень "гормона радости" – принимать триптофан.
08.04 / 12:08
правильное питание
занятия спортом
полезно
Личный опыт: я перешла на пескетарианство и потеряла 38 килограммов
Из-за переедания и неконтролируемого влечения к пище, Кайла страдала не только от ожирения, но и от астмы. В возрасте 20 лет, когда девушка весила максимальных 99 килограммов, это состояние обострилось.
07.04 / 19:18
правильное питание
советы
полезно
Как и когда собирать березовый сок, чтобы сохранить все полезные свойства: видео
Профессиональные сборщики березового сока, советуют заранее подготовить арсенал инструментов и найти правильную березу. Лучше всего подойдут взрослые деревья с хорошо развитой корневой системой и богатой кроной.
07.04 / 06:20
правильное питание
здоровое питание
полезно
Как приготовить сок, который окрестили "лекарством против всех болезней"
Сельдерей содержит витамины, минералы и антиоксиданты, среди которых А, С, E, B, фолат, бета-каротин, калий, натрий и магний. Сок из сельдерея помогает бороться с воспалением, улучшает пищеварение, способствует расслаблению нервной системы и очищает кожу.
06.04 / 17:54
еда
правильное питание
ЗОЖ
Что такое спред? Растительная альтернатива сливочному маслу
Что может быть вкуснее свежего теплого хлеба с тающим сливочным маслом сверху? Вопрос, конечно, риторический, но от этого еще сложней принять тот факт, что сливочное масло — высококалорийный продукт и что злоупотреблять им не стоит: диетологи утверждают, что если системно баловаться такими бутербродами, то можно нанести вред сердечно-сосудистой системе организма, столкнуться с проблемой лишнего веса.
06.04 / 13:36
правильное питание
рецепты
Вкусно и полезно: Жена Влада Ямы подсказала, как приготовить ПП-кекс
Супруга известного украинского хореографа, шоумена и судьи проекта «Танці з зірками» Влада Ямы, Лилия Яма придерживается правильного питания и часто делиться с подписчиками рецептами полезных блюд.
06.04 / 13:08
продукты
правильное питание
life
6 продуктов, которые побеждают стресс и тревогу: добавьте их в свой рацион
Исследования показывают, что некоторые продукты стимулируют выделение дофамина и серотонина, которые помогают чувствовать себя менее раздраженными и расстроенными. Эксперты рассказывают о полезных свойствах некоторых продуктов, которые стоит добавить в свой рацион.
06.04 / 11:43
правильное питание
польза
диетолог
Диетолог рассказала, какие супы подойдут для правильного питания
Важную часть в мировой гастрономической культуре занимают первые горячие блюда. Кроме того, супы считаются обязательными в рационе человека. В честь Международного дня супа, который состоялся 5 апреля, врач-диетолог Наталья Лазуренко рассказала, о том, какие первые блюда считаются оптимальными для правильного питания.
06.04 / 08:09
правильное питание
здоровое питание
полезно
Что случится с организмом, если есть яблоки каждый день
Яблоки – это пища, которую можно употреблять регулярно и она лишь пойдет на пользу вам и вашему желудочно-кишечному тракту. От Голден Делишес к Чемпилну – вы можете выбрать один из сотни сортов, поэтому можете не сомневаться, что за время эксперимента вам надоест вкус, аромат или текстура плода.
06.04 / 00:08
вода
правильное питание
нео
ABC (Испания): не всякая бутилированная вода одинаково безвредна, и вот почему
Вода — фундаментальный компонент нашей диеты. Наш организм примерно на 60% состоит из воды, поэтому важно помнить, что пить воду необходимо для поддержания нашего здоровья.
04.04 / 12:45
продукты
диеты
правильное питание
Что есть, чтобы похудеть 5 микронутриентов и где их искать
Витамины генерируют энергию, нормализует работу иммунитета, улучшают свертываемость крови. Минералы в свою очередь используются для роста и развития организма.
03.04 / 16:48
диеты
правильное питание
полезно
Диетологи назвали 5 признаков, свидетельствующих, что вам не подходит периодическое голодание
В то же время диетологи считают, что интервальное или периодическое голодание – это не лекарство против указанных проблем. Диета полностью не изучена, согласно, стоит учесть, что она может навредить вашему организму.
03.04 / 13:31
правильное питание
полезно
Кардиолог о сале: преимущества и недостатки популярного продукта
На самом деле истина где-то посередине. Сало – высокоэнергетический продукт, который в разумных дозах (20 – 30 граммов в день) может улучшить состояние сосудов и насытить организм редкими витаминами.
03.04 / 08:43
здоровье
полезные советы
правильное питание
Содержит витамины и богат клетчаткой. Специалист по здоровому образу жизни — о пользе смузи
«Минск-Новости» о пользе смузи.В смузи может быть сразу несколько порций ягод, овощей или фруктов. Перекус включает микс различных ингредиентов, каждый из которых приносит определенную пользу.
03.04 / 00:04
продукты
правильное питание
сельское хозяйство
От сохи до пробирки: есть ли будущее у синтезированных продуктов
Рынок альтернативного белка до 2035 году вырастет в семь раз, составит $290 млрд и будет поставлять 11% мирового объема белковых продуктов. Такой многообещающий прогноз 24 марта представили в Boston Consulting Group (BCG) и Blue Horizon Corporation.
02.04 / 21:20
здоровье
правильное питание
Советы диетолога
Долгая дорога. Как восстановиться после COVID-19
Для всех, кто переболел, сейчас очень важна качественная реабилитацияБольше месяца я почти каждые выходные «наматываю» до 2000 км к маме в Ужгород и обратно в Киев, и с начала рабочей недели снова впрягаюсь в работу. Половину этой рабочей недели вынуждена была работать онлайн из Ужгорода.
02.04 / 19:58
правильное питание
здоровое питание
полезно
Диетолог рассказала, какая пища ухудшает иммунитет и ускоряет старение
Конечно, уход за собой - это важно, но питание - это фундамент, который непосредственно влияет на внешний вид. Диетолог Соломия Наум собрала 5 привычек, которые негативно влияют на иммунитет и ускоряют старение.
01.04 / 23:19
здоровье
правильное питание
Советы диетолога
Здоровая еда. Почему не стоит отказываться от картофеля
Он может быть полезным продуктом, если приготовить его правильноКартофель — один из продуктов, вокруг которых часто спорят. Одни утверждают, что употребляя картофель можно худеть, другие на 100% уверены в обратном.
01.04 / 21:16
правильное питание
нео
полезно
7 побочных реакций, спровоцированных частым употреблением яблочного уксуса
Ускоряя процесс сжигания жира, мы подвергаем организм на проблемы с желудком, зубами и костями. Поэтому рекомендуем всем, кто до сих пор использует несколько чайных ложек уксуса перед едой – отказаться от этой привычки.
31.03 / 16:27
правильное питание
бананы
нео
Не увлекайтесь! Пять побочных эффектов от употребления бананов, о которых стоит знать
Бананы не только вкусны, но и очень питательны, однако чрезмерное употребление этого фрукта может свести на нет все его преимущества. Чем же вредны бананы и сколько плодов в день можно есть? Польза банана бесспорна.
31.03 / 14:11
правильное питание
здоровое питание
полезно
Здоровая альтернатива: чем заменить масло, майонез и сахар
Конечно, этот перечень не значит, что вы должны раз и навсегда отказаться от хлеба или чипсов. Тем более, что в диетологии существует плановое нарушение диеты (или читмил), которое позволяет время от времени заправить салат майонезом и позавтракать хлопьями.
30.03 / 19:19
правильное питание
здоровое питание
полезно
Суточная доза железа: 7 продуктов для профилактики железодефицитной анемии
Мужчинам нужно около 8 миллиграмма железа в день, тогда как женщинам может потребоваться от 8 – 27 миллиграмма, в зависимости от периода менструального цикла, беременности или менопаузы. Если же вы регулярно пренебрегаете продуктами, которые содержат этот элемент (мясом, морепродуктами, тофу, бобами, чечевицей, кашами и шпинатом), вероятно, у вас проявятся симптомы дефицита железа.
30.03 / 16:24
здоровье
самит
правильное питание
Чем полезно авокадо. Семь научных фактов, о которых вы, возможно, не знали
В последнее время авокадо стало самым популярным фруктом среди жителей мегаполисов, а поклонники ЗОЖ и вовсе считают его суперпродуктом. В чем же состоит уникальность авокадо и его польза для здоровья? У авокадо огромное количество преимуществ, что делает его почти незаменимым продуктом.
30.03 / 13:54
фрукты
еда
правильное питание
Представитель ВОЗ в России рассказала, в какой рыбе есть мышьяк
Мелита Вуйнович дала рекомендации по правильному питанию и объяснила, стоит ли опасаться наличия мышьяк в рыбе и моллюсках. По словам официального представителя Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) в России, людям стоит почаще налегать на фрукты и овощи – не менее 5 раз в день.
29.03 / 20:50
здоровье
правильное питание
Советы диетолога
С овощами, рыбой и мясом. Какая каша на самом деле полезна
Когда в вашем рационе есть цельнозерновые каши, уменьшается желание есть сладкоеКаша у многих ассоциируются с детством. Трудно встретить человека, которого заботливые родители в детстве не заставляли бы есть кашу.
29.03 / 14:53
правильное питание
полезно
Снимают воспаления и боль: 3 специи, которые могут заменить лекарства
Специи не только придают блюдам особый вкус, но и прекрасно справляются с первыми симптомами простуды. Поэтому если под рукой не нашлось обезболивающих и противовоспалительных препаратов, вы можете попробовать использовать куркуму, имбирь и босвеллию.
29.03 / 11:59
диета
еда
правильное питание
Что ест на ланч Виктория Бекхэм
46-летний дизайнер и глава семейства Виктория Бекхэм всегда в великолепной физической форме. Звезда — известный адепт здорового образа жизни и, по словам друзей семьи, никогда не позволяет себе нарушать режим.На днях Виктория выложила в сеть фото ланча своего сына Ромео: на тарелке лежал аппетитный бургер, картошка фри и, конечно же, соус.
27.03 / 05:59
правильное питание
Диетолог Денисова раскрыла правила здорового питания
Избежать чувства голода в вечернее время суток и не переедать перед сном поможет дробное питание. Об этом рассказала диетолог Наталья Денисова.
26.03 / 21:33
правильное питание
полезно
10 продуктов с высоким содержанием питательных веществ, необходимых для укрепления иммунитета
С приходом весны на рынках и в супермаркетах можно найти первые сезонные овощи. Старайтесь покупать их хотя бы несколько раз в неделю и съедать простые салаты по крайней мере через день.
26.03 / 20:58
правильное питание
life
здоровый образ жизни
Без ночных перееданий: рецепт вкусного и здорового ужина от диетолога
Диетолог Татьяна Лакуста считает, что нельзя запрещать себе есть вечером, главное подбирать правильные продукты и порции. Она рассказала о причинах такого бешеного аппетита ночью и поделилась рецептом полезной и очень вкусного ужина.
25.03 / 23:29
диета
еда
правильное питание
Полезный завтрак: зеленые оладьи из шпината с гуакамоле по рецепту Владимира Мухина
Для гуакамоле:авокадо очищенный — 550 глайм — 1 шт.перец чили — 6 гчесночное пюре — 1 гкинза — 12 голивковое масло — 36 гДля теста:листья шпината — 100 гмолоко 3,2% — 250 гмука пшеничная — 150 гцукини — 300 гкуриное яйцо — 2 шт.разрыхлитель — 2 гсоль — 6 гсода — 5 гтростниковый сахар — 12 гПодача:топленое масло — 20 гсметана — 200 ггуакамоле — 30 гчерная икра — 10 гкресс мангольд — 2 гСначала делаем гуакамоле:Нарежьте авокадо крупными кубиками и хорошо разомните в ступке.
25.03 / 08:56
правильное питание
здоровое питание
полезно
Для здорового тела и чистой кожи: 5 полезных завтраков
Ученые Гарвардского университета пришли к выводу, что употребление злаков может стать ключом к долголетию. Согласно их выводу, завтрак, который содержит 6 – 2 граммов клетчатки способен улучшить ваше здоровье.
25.03 / 05:51
правильное питание
советы
полезно
Пост и питание: нутрициолог рассказала, как не навредить организму
40 дней без мяса, в частности без колбасы, сосисок и других обработанных продуктов – это хорошая возможность оздоровить свой рацион. Впрочем, чтобы пост был полезным для вашего организма, недостаточно отказаться от продуктов.
24.03 / 22:02
правильное питание
здоровое питание
полезно
Не повреждают почки и не наращивают мышцы: опровергаем 5 мифов о белке
Любая информация, вырванная из контекста, порождает множество мифов. Это случилось и с белком.
24.03 / 16:34
правильное питание
полезно
локдаун
Как не набрать вес во время локдауна: нутрициолог назвала 6 основных правил
Среди базовых правил нутрициолога – то, что мы успели усвоить еще с предыдущего локдауна: стоит отказаться от добавки и не использовать сервисы доставки еды. Что еще вошло шестерку базовых правил экспертки – читайте дальше.
24.03 / 12:11
исследования
правильное питание
полезно
Еда из прошлого: как на наше здоровье влияет то, что мы ели в детстве
В детстве закладывается фундамент всей дальнейшей жизни; это касается и здоровья. Особое влияние на то, каким оно будет во взрослом возрасте осуществляет питание – недавно это подтвердили ученые Калифорнийского университета Riverside.
23.03 / 14:41
правильное питание
здоровое питание
Как изменится организм, если регулярно есть салаты
Чтобы выяснить, что происходит с телом, если ежедневно есть разнообразные салаты, собрали выводы сертифицированного диетолога из Нью-Йорка Джины Китли. Она утверждает, что салаты – это продукты с низким содержанием крахмала, которые помогают лучше регулировать уровень сахара в крови.
23.03 / 13:03
правильное питание
витамины
Звездный детокс: зеленый смузи, который поможет сохранить молодость и красоту
Напиток за счет клетчатки помогает утолить чувство голода и выводит токсины из организма. Его уже восемь лет пьет голливудская знаменитость Риз Уизерспун, и результат – налицо! Сохранить молодость и красоту как можно дольше – мечта каждой женщины.