правильное питание здоровый образ жизни советы

Почему не нужно пропускать завтрак: три важные причины

Некоторые жалуются на отсутствие аппетита по утрам, предпочитая завтраку плотный и ранний обед. А кто-то пренебрегает утренним приемом пищи из-за нехватки времени.

Однако, как отмечают диетологи, это не самая правильная стратегия. Есть несколько поводов для того, чтобы завтракать ежедневно.

DMCA