Начните с изменения мышления: 7 искаженных мыслей, которые замедляют похудения
24tv.uaПотеря веса может спровоцировать эмоциональные качели и стать причиной постоянных сомнений в своих силах. При этом следует понимать, что отметка на весах – не единственный критерий успешности диеты.
Сократив употребление простых углеводов и жиров, вы можете добиться улучшения самочувствия, побороть сыпь и стать более энергичными.