Как правильно пить воду: ответы на часто задаваемые вопросы
24tv.uaСледить за водным балансом так же важно, как и за тем, что вы едите. Вода способствует очищению организма, ускорению метаболизма, усвоению полезных веществ из пищи, а также уменьшает вязкость крови и стимулирует кровообращение, что благотворно влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы.
Но часто ли вы задумываетесь о том, какую воду пьете? Читайте также Вкусно, но вредно: 4 продукта, которые не стоит добавлять в кофе Начинать день со стакана воды – хорошая привычка, впрочем, стоит учесть, что употребление слишком большого количества воды приведет к слишком быстрому разжижению крови и увеличит нагрузку на сердце.