Действительно ли магний улучшает сон — что говорят эксперты
Магний набирает популярность как средство для сна, однако его эффективность зависит от дозировки, формы и общего состояния здоровья.
Интерес к магнию как к помощнику в борьбе с бессонницей активно растет, в том числе благодаря социальным сетям. Пользователи делятся так называемыми «ночными ритуалами», включая напитки с магнием, в которые добавляют вишневый сок и газированные пребиотики.
cursorinfo.co.il