люди здоровье общество мозг сон дефицит

Миф о 8 часах сна: ученые объяснили, как определить свою норму

Популярное правило об обязательных восьми часах сна "работает" далеко не всегда, ведь у каждого из нас свои особенности и потребности.

Сон нередко называют нашей скрытой «суперсилой», ведь именно он влияет на интеллект, самочувствие и эмоциональное состояние.

DMCA