Неочевидный фактор, вредящий качеству сна, назвали эксперты
cursorinfo.co.ilНовое исследование показало, что привычные условия в спальне могут неожиданно влиять на качество сна и самочувствие. Новое исследование ученых из Шанхайского университета Цзяотун показало, что загрязненный воздух в спальне может негативно влиять на качество сна и физическую выносливость уже на следующее утро.
По словам исследователей, даже незаметное повышение уровня мелкодисперсных частиц и углекислого газа способно ухудшать процессы восстановления организма во время ночного отдыха.
