Избавиться от бессонницы можно и без таблеток, уверяют специалисты. Помочь в этом могут простые техники. Ученый Гай Медоуз, один из основателей Школы сна, поделился интересными советами о том, как помочь себе заснуть, когда вы просыпаетесь несколько раз за ночь.
У экспертов есть несколько советов, которые помогут вам снова уснуть, пишет BGR. Первый метод, который он предложил, называется "военным" лайфхаком.
Ria24.today - агрегатор самых свежих новостей ведущих новостных сайтов со всего мира. 300+ информационных ресурсов на одном сайте, экономьте своё время.
Самые свежие новости на главной странице, чтобы вы всегда были в курсе, и владели информацией, полученной из разных источников, порой, с диаметральными политическими взглядами.
Актуальные новости 24 часа в сутки, 7 дней в неделю!
©2026. Все права защищены.
cursorinfo.co.il