здоровое питание - главные новости
здоровое питание - последние новости часа
+4 Современный человек сталкивается со стрессовыми ситуациями достаточно часто. Этому способствует стремительный темп современной жизни.
Когда человек испытывает стресс, активируется симпатическая нервная система, выбрасываются адреналин и кортизол. В краткосрочной перспективе это подавляет аппетит (поэтому в остром стрессе мы едим меньше), но при хроническом стрессе всё происходит наоборот – организм начинает «запасать» энергию, провоцируя тягу к калорийной пище.
05.02 / 13:37
здоровье
здоровое питание
молоко
Нутрициолог назвала продукт, вызывающий развитие опухолей
Употребление молочных продуктов может привести к негативным последствиям для организма. Об этом заявила Ura.ru нутрициолог Анна Лысенко. Специалист сообщила, что людям стоит отказаться от употребления молочных продуктов из-за процесса усвоения подобной еды и способов ее изготовления.
05.02 / 04:47
продукты
здоровое питание
Диетолог предупредила об опасности консервов
Консервированные продукты помогают разнообразить рацион и сэкономить время на приготовлении еды. Однако в ряде случаев употребление консервов может оказаться опасным для здоровья. Об этом в субботу, 5 февраля, рассказала врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина.
05.02 / 02:10
продукты
здоровое питание
советы
Врач назвал продукты для избавления от висцерального жира
При нарушениях питания и малоподвижном образе жизни человек набирает лишний вес. Особую опасность представляет висцеральный жир, который обволакивает внутренние органы и повышает риск развития сердечных заболеваний, рака молочной железы и прямой кишки, инсульта, сахарного диабета, болезни Альцгеймера.
04.02 / 07:07
здоровое питание
Паста Амосова – витаминная чудо-смесь
Паста Амосова — чудо-смесь, которая быстро поставит на ноги. Витаминная бомба укрепляет иммунитет со скоростью света.
02.02 / 05:31
кофе
здоровое питание
диетологи
Диетолог рассказала, как правильно употреблять кофе во время еды
Употреблять кофе во время еды можно, особенно если он сварен из натурального продукта. Об этом рассказала в беседе с РИА Новости диетолог Антонина Саволюк. Специалист объяснила, что биологически активные вещества, антиоксиданты и катехины, которые содержит напиток, легко связываются с белками и кальцием.
02.02 / 05:31
диеты
похудение
здоровое питание
Фитнес-тренер рассказала о трех неожиданных секретах похудения
Фитнес-тренер из Австралии рассказала о трех неожиданных секретах похудения, которые позволяют эффективнее сбрасывать вес. Своим опытом женщина, основавшая популярную в Австралии компанию по разработке диет и тренировок, поделилась с Daily Mail.
02.02 / 01:43
общество
ЗОЖ
здоровое питание
Врач объяснила, почему люди объедаются после праздников
Врач рассказала, почему даже после праздников россияне продолжают объедаться и, как следствие, набирают лишний вес. По словам врача-психиатра Анны Коршуновой, одной из причин пост-праздничного обжорства является тоска по ощущению праздника и недостаток отдыха.
01.02 / 16:12
здоровье
здоровое питание
Не ешьте «мусор»: Диетолог призвала пересмотреть рацион в случае набора веса
После длительных праздников нужно как можно скорее вернуться к здоровому рациону с большим количеством овощей, призвала читателей Telegram-канала "Радиоточка НСН" врач-диетолог, член Ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша.Ранее опрос Ozon показал, что каждый пятый россиянин (19%) боится вставать на весы после недавних новогодних каникул, так как чувствует, что набрал лишнего. Каждый третий заявил, что «поправился немного», 38% не заметили изменений в своем весе, а 3% даже похудели.«Есть научные исследования, которые показывают, что период новогодних праздников, как правило, дает среднюю прибавку веса 2-3 кг где-то у 40-50% людей. Но потом многие эти килограммы уже не убирают, они прилипли, и человек продолжает набирать.
01.02 / 07:36
здоровый образ жизни
здоровое питание
агрегатор
Что будет, если съедать два яблока каждый день, рассказала нутрициолог
Яблоки содержат много витаминов и полезных веществ, но их употребление в больших количествах способно навредить организму. Об этом предупредила нутрициолог Надежда Цапкина.
31.01 / 15:00
мясо
здоровое питание
диетологи
Диетолог объяснила, почему не стоит полностью отказываться от мяса
В условиях сурового климата полностью отказываться от мяса не стоит, считает врач-диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова. По ее словам, для полноценного рациона достаточно два раза в неделю употреблять по 100 грамм мяса.
31.01 / 14:07
здоровье
похудение
здоровое питание
Худеем к весне 2022. Как подготовить организм к новому сезону
Как бы нам ни казалось, что весна еще далеко, но уходящие новогодние праздники намекают на то, что январь позади, и пора бы подумать о подготовке к теплому времени года. Сегодня пойдет речь не об экспресс-методе приведения себя в форму, а о том, как плавно, без травмы для организма переступить черту сезонов. Ведь правило №1 — приоритет всегда за здоровьем! ФОКУС в Google Новостях.
31.01 / 10:04
продукты питания
ягоды
здоровое питание
Для здоровья сердца, зубов и кишечника: ученые рассказали о пользе популярной ягоды
Клюква в основном состоит из углеводов и клетчатки, и содержит около 90% воды. Также она богата антиоксидантами и различными витаминами, в том числе витаминами C, E и K.
30.01 / 06:45
врачи
питание
здоровое питание
Врачи назвали продукты, который помогут справиться с зимней хандрой
Врачи назвали четыре продукта, которые помогут справиться с хандрой зимой. О рекомендациях сообщает Eat This, Not That!. Как отметили специалисты, некоторые люди в холодное время года испытывают сезонное аффективное расстройство (САР).
26.01 / 20:35
напитки
здоровое питание
чай
Какой чай можно пить на ночь, подсказала врач-диетолог
Иван-чай можно пить в любых количествах, не беспокоясь за возможные негативные последствия в случае употребления напитка на ночь перед сном. Об этом заявила врач-диетолог Ирина Рыль.
26.01 / 11:59
болезни
витамины
здоровое питание
Омега-3 и витамины: чем полезен рыбий жир, рассказала нутрициолог
Рыбий жир богат витаминами A и D, а также Омега-3 жирными кислотами. О том, чем он полезен, рассказала нутрициолог Екатерина Михайленко.
26.01 / 07:48
старение
здоровый образ жизни
здоровое питание
Замедляет процессы старения: в чем польза одной необычной крупы
Употребление зеленой гречки полезнее, чем прием в пищу привычной для многих разновидности этой крупы. Об этом заявила нутрициолог Юлия Половинская.
25.01 / 08:06
здоровье
здоровое питание
эксперты
Назван популярный напиток, снижающий давление у человека
Большая порция апельсинового сока снижает артериальное давление, а частое его потребление помогает избежать проблем с сердцем. Об этом сообщает Daily Express.
25.01 / 07:00
болезни
здоровое питание
диабет
При диабете и для сердца: чем полезна одна популярная каша
В рацион следует включать блюда из пшена, в частности, пшенную кашу. Об этом рассказала нутрициолог Виктория Лазарева.
25.01 / 01:31
здоровье
онкология
здоровое питание
Врач: употребление соленой рыбы вызывает опасное заболевание
Употребление соленой рыбы в пищу может провоцировать возникновение онкологических заболеваний. Об этом заявил фармацевт Хуссейн Абде.
24.01 / 05:35
здоровье
здоровое питание
сердце
Диетолог назвала продукты для профилактики ишемической болезни сердца
Дефицит селена в организме приводит к серьезным проблемам со здоровьем, в том числе и к ишемической болезни сердца. Об этом сообщила "РИА Новости" врач-диетолог Ирина Рыль. По словам диетолога, данный элемент – мощный антиоксидант, который может предотвращать повреждение ДНК и укреплять иммунную систему.
22.01 / 19:38
здоровый образ жизни
здоровое питание
Доктор Мясников предупредил о вреде соусов
Многие россияне, следящие за своим питанием, не учитывают возможного вреда соусов. Об этом заявил известный врач и телеведущий Александр Мясников.
22.01 / 15:54
здоровье
питание
здоровое питание
Назван продукт, который замедляет старение и защищает от рака
Диетолог Джоан Уошберн заявила о необычайно полезных свойствах гриба чаги, который можно встретить в российских лесах. Об этом она написала в статье для портала Food News. По словам эксперта, этот похожий на сгоревший уголь гриб можно обнаружить также в Северной Канаде, Корее и на Аляске.
22.01 / 11:52
здоровое питание
диетологи
Коронавирус (COVID-19)
Диетолог: Для защиты от "омикрона" в рационе необходимы животные жиры
Сало, масло гхи и другие животные жиры помогают укрепить иммунитет организма в период распространения штамма коронавируса "омикрон". Об этом агентству "Москва" заявила доктор медицинских наук, профессор Федерального медико-биологического агентства (ФМБА) Маргарита Королева. "Можно съедать кусочек сала в первой половине дня.
19.01 / 08:52
болезни
здоровое питание
холестерин
Высокий холестерин: продукты для его снижения назвали врачи
Уровень холестерина в крови во многом зависит от питания человека. Существуют определенные продукты, которые помогают снизить показатель.
18.01 / 15:24
здоровье
еда
здоровое питание
Диетолог рассказал, как компенсировать нехватку солнца зимой
Турецкий эксперт по питанию и диетологии Пынар Демиркая рассказал, каким должен быть зимний рацион. Известно, что в холодное время года человек меньше двигается и недополучает солнечного света, что может отрицательно сказаться на здоровье.
17.01 / 12:36
сахарный диабет
здоровое питание
советы
Преддиабет: какие продукты включить в рацион, чтобы снизить сахар в крови
Преддиабет – это состояние предрасположенности к сахарному диабету. У людей с преддиабетом уровень сахара в крови выше установленной нормы. Вероятность развития такого состояния могут повышать избыточная масса тела, малоподвижный образ жизни или наследственность. Для снижения уровня сахара в крови людям с преддиабетом рекомендуется включить в рацион определенные продукты.
16.01 / 11:55
диеты
здоровое питание
Диеты могут быть опасными: как привести организм в норму после праздников
Праздничные дни прошли, а наеденные килограммы остались. Большинство людей не отказывали себе в удовольствии попробовать любимые блюда, потому что верили, что позже сядут на диету и быстро потеряют лишний вес. На самом же деле, диеты или модные сейчас детокси не только неэффективны, но еще и опасны для здоровья.
16.01 / 04:57
исследования
здоровое питание
диетологи
Американские диетологи назвали скрытое свойство чернослива
Диетологи из США обнаружили неожиданное свойство чернослива. После проведенных исследований, эксперты выяснили, что он снижает тягу к сладкому.
15.01 / 18:34
овощи
давление
здоровое питание
Для борьбы с гипертонией: 5 овощей, снижающих кровяное давление
Повышенное артериальное давление – неприятная патология организма, из-за которой постоянно приходится следить за показателями тонометра. Однако существуют овощи, которые способны благотворно действовать на кровяное давление, достаточно лишь включить их в свой рацион.
14.01 / 12:29
здоровье
еда
здоровое питание
Медики развенчали пять популярных мифов о диетах
Польский врач рассказала об известных заблуждениях людей, стремящихся похудеть. Зима преодолевает экватор, и миллионы жителей планеты задумались о диете к весенне-летнему сезону. При этом в интернете муссируется множество "диетических" мифов.
12.01 / 05:57
здоровое питание
кулинария
"На кокосовом масле": Никитюк показала свой крутой завтрак, который стоит попробовать каждому
Никитюк уже несколько лет придерживается здорового питания, но при этом старается, чтобы было в той же мере вкусно, как и полезно. В новых "сториз" у себя в Инстаграм Леся показала свой необычный завтрак, состоящий из четырех блюд, передает Politeka.net."У меня сегодня на завтрак веганские наггетсы, жаренные на кокосовом масле, салат, "авокадька" и яйца", - Никитюк рассказала, что у нее на тарелке.Ведущая отказалась от некоторых видов мяса - свинины и телятины.
11.01 / 14:17
диета
рак
здоровое питание
От рака и инфаркта. Ученые рассказали, сколько оливкового масла нужно съедать в день
Ученые из Гарварда опубликовали результаты исследования, которое длилось 28 лет. Новое исследование показало, что потребление более 7 граммов (или ½ столовой ложки) оливкового масла в день снижает риск смертности от сердечно-сосудистых заболеваний, рака, нейродегенеративных и респираторных заболеваний. Об этом сообщает SciTechDaily.
11.01 / 07:22
фрукты
здоровое питание
Как фрукты и овощи влияют на память и работоспособность
Об этом редакции журнала “Фокус внимания” рассказала эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Екатерина Антипова.
08.01 / 17:51
здоровье
здоровое питание
эксперты
Назван напиток, который разжижает кровь и предотвращает тромбы
Активно борется с холестериновыми бляшками и образованием тромбов, а также улучшает работу мозга такой напиток как какао. Об этом "Вечерней Москве" сообщила диетолог Елена Соломатина. В какао содержится большое количество антиоксидантов и магния.
08.01 / 04:14
продукты питания
здоровое питание
агрегатор
Нутрициолог рассказала, кому вредно есть красную рыбу
Красная рыба обладает массой полезных свойств, употребление ее в пищу укрепляет стенки сосудов и нормализует артериальное давление. Однако некоторым людям этот продукт лучше избегать.
08.01 / 00:56
ученые
ожирение
здоровое питание
Врачи назвали бодипозитив одной из причин ожирения
Врачи-диетологи раскрыли основные причины ожирения и сообщили, что одной из основных причин его появления является мода. Так врач-эндокринолог, нутрициолог и диетолог Алексей Калинчев рассказал порталу URA.RU, что в росте массы тела у населения виновен и бодипозитив - тенденция, в рамках которой обладателям "лишних" килограммов говорят, что те прекрасны в любом весе. "Ожирение помолодело.
07.01 / 09:06
болезни
здоровое питание
диабет
Диета при диабете: какие продукты лучше исключить из рациона
Чтобы поддерживать нормальный уровень сахара в крови, люди с диабетом должны придерживаться определенной диеты. Продукты с высоким содержанием углеводов, жиров и натрия не только провоцируют скачок сахара, но и увеличивают риск повышения кровяного давления и холестерина.
02.01 / 03:40
продукты
здоровое питание
гипертония
Названы продукты, понижающие высокое давление
Высокое давление характерно для каждого третьего взрослого человека. Медики из Великобритании назвали продукты, употребление которых может снизить его, сообщает Trend со ссылкой на РЕН ТВ.
31.12 / 14:41
болезни
здоровое питание
агрегатор
Дефицит железа: как восполнить недостаток важного элемента с помощью питания
Причины дефицита железа варьируются от неправильного питания до наличия различных заболеваний. Недостаток этого элемента может привести к постоянной усталости и железодефицитной анемии.
31.12 / 10:24
здоровое питание
Как закрепить полезные пищевые привычки и прийти к сбалансированному питанию
Правильное питание – это полезная привычка и конкретные действия, которые выполняются регулярно и практически бессознательно.
31.12 / 05:20
продукты
здоровое питание
Названы худшие продукты для завтрака
Эксперты назвали худшие продукты для завтрака. Так, на первой строчке стоят популярные сладкие хлопья, и в целом еда с высоким содержанием сахара не принесет пользы организму, передает Trend со ссылкой на Ленту.Ru.
30.12 / 08:08
здоровое питание
новогодний стол
Ресторатор Игорь Бухаров: Традиция накрывать стол с оливье скоро сойдет на нет
Известный бизнесмен, президент Федерации рестораторов и отельеров Игорь Бухаров, муж телеведущей Ларисы Гузеевой Игорь Бухаров рассказал о том, какая судьба ждет салат оливье и другие новогодние блюда.Каждый год вечером 31 декабря вся страна по-прежнему накрывает праздничный стол, заполненный майонезными салатами, бутербродами с припасенной за несколько месяцев икрой, разными видами горячего. Конечно, оливье, селедочка под шубой, игристое.
29.12 / 17:23
общество
питание
здоровое питание
Кардиолог рассказала о причинах переедания и анорексии
Врач-кардиолог "СМ-Клиника" Дарья Сергеева в интервью "Известиям" назвала причины, по котором человек может употреблять слишком много пищи, или же наоборот, доводить себя до анорексии. По словам эксперта, трудности с пищевым поведением у людей относятся к категории психологических проблем.
29.12 / 14:12
общество
здоровое питание
Назван улучшающий показатели кровяного давления напиток
Употребление клюквенного сока может способствовать нормализации кровяного давления. Об этом сообщает Daily Express, ссылаясь на исследование ученых, результаты которого были опубликованы в журнале European Journal of Nutrition, передает Trend со ссылкой на Ленту.Ru.
29.12 / 14:07
продукты
здоровое питание
5 полезных продуктов, которые обеспечат витаминами зимой
Для того, чтобы наш организм работал как часы, а здоровье было в порядке, нам необходимы витамины. Часть из них синтезируется в организме, а часть должна поступать с пищей.
29.12 / 12:26
болезни
здоровое питание
агрегатор
Как восполнить дефицит магния с помощью питания: советы специалистов
Магний является важным элементом для здоровья многих систем организма. Он отвечает за правильное сокращение мышц и сердечный ритм, производство белка, здоровье костей, энергию. Кроме того, магний принимает участие в контроле уровня сахара в крови и артериального давления.
27.12 / 07:23
болезни
здоровое питание
агрегатор
Высокий холестерин: варианты завтрака для его снижения посоветовала диетолог
Эксперт в области здорового питания советует есть на завтрак овсянку с грецкими орехами или черникой. Отмечается, что такие продукты помогут положительно повлиять на уровень холестерина в крови.
27.12 / 04:35
здоровье
питание
здоровое питание
Диетолог назвала семь главных причин замедления метаболизма
Нарушение обмена веществ зачастую провоцируют не болезни, в том числе и наследственные, а неправильный режим питания. Об этом заявила диетолог Светлана Фус в интервью "РИА Новости".
