Фитнес-тренер рассказала о трех неожиданных секретах похудения
ren.tvФитнес-тренер из Австралии рассказала о трех неожиданных секретах похудения, которые позволяют эффективнее сбрасывать вес. Своим опытом женщина, основавшая популярную в Австралии компанию по разработке диет и тренировок, поделилась с Daily Mail.
Она призвала худеющих не переживать из-за потребления порой большего числа калорий, чем нужно. По ее словам, ходьба помогает избавиться от лишнего веса не хуже интенсивных занятий в спортивном зале, а регулярные длительные прогулки сжигают калории эффективнее.