Ольга Викторовна Малиновская продукты здоровое питание Ольга Викторовна Малиновская

5 полезных продуктов, которые обеспечат витаминами зимой

Для того, чтобы наш организм работал как часы, а здоровье было в порядке, нам необходимы витамины. Часть из них синтезируется в организме, а часть должна поступать с пищей.

Несмотря на то, что витамины обычно нужны в очень малых количествах, пренебрегать ими нельзя – авитаминоз грозит серьезными проблемами со здоровьем. «Принято считать, что основные источники витаминов – овощи и фрукты.

DMCA