Диетолог назвала семь главных причин замедления метаболизма
ren.tvНарушение обмена веществ зачастую провоцируют не болезни, в том числе и наследственные, а неправильный режим питания. Об этом заявила диетолог Светлана Фус в интервью "РИА Новости".
К самым распространенным причинам замедленного метаболизма, по словам эксперта, относятся: Отказ от завтрака;Недостаточное поступление воды в организм;Нерегулярное питание;Употребление слишком больших порций;Основной прием пищи — ужин;Неполноценный сон;Стресс.