Не ешьте «мусор»: Диетолог призвала пересмотреть рацион в случае набора веса
nsn.fmПосле длительных праздников нужно как можно скорее вернуться к здоровому рациону с большим количеством овощей, призвала читателей Telegram-канала "Радиоточка НСН" врач-диетолог, член Ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша.Ранее опрос Ozon показал, что каждый пятый россиянин (19%) боится вставать на весы после недавних новогодних каникул, так как чувствует, что набрал лишнего.
Каждый третий заявил, что «поправился немного», 38% не заметили изменений в своем весе, а 3% даже похудели.«Есть научные исследования, которые показывают, что период новогодних праздников, как правило, дает среднюю прибавку веса 2-3 кг где-то у 40-50% людей.