Советы диетолога - главные новости

Советы диетолога - последние новости часа

Для иммунитета и похудения. Диетолог назвала напиток, который следует пить каждое утро

Имбирь — это вкусный и полезный продукт, который можно добавить в любую еду или напиток. Он обладает множеством полезных свойств, которые могут улучшить ваше общее состояние здоровья.

Полезны все. Почему вам стоит добавить в свой рацион орехи

Здоровая порция — около 35−40 г орехов 4−6 раз в неделю, или 20−30 г ежедневноОрехи — один из самых здоровых снеков. Они довольно калорийные и содержат много полезных жиров.

Для иммунитета и похудения. Диетолог назвала напиток, который следует пить каждое утро

Пять подсказок. Как легко организовать здоровое питание

Есть группы риска. Кому нельзя кушать суши и приносят ли они пользу здоровью

Первое, второе и третье. В каком порядке на самом деле надо есть

Как похудеть в новом году. Диетологи назвали 3 самых легких способа

16.08 / 07:23

еда здоровое питание пандемии Советы диетолога Сейчас это важно как никогда. 8 простых принципов питания

Старайтесь каждый день есть в одно и то же времяЛюди едят по многим причинам — для удовольствия, эмоциональной разрядки, от скуки или ради общения. А еще есть питание во время пандемии.

15.08 / 02:29

продукты похудение Советы диетолога Диетолог развеяла миф о похудении на детском питании

Диетолог-нутрициолог Арина Скоромная рассказала, что распространенное мнение о возможности сбросить лишний вес на детском питании не соответствует действительности.

13.08 / 14:01

ожирение Советы диетолога Диетолог рассказала, при каких заболеваниях опасно есть мед

Кандидат медицинских наук, врач-диетолог, эксперт Национальной ассоциации диетологов-нутрициологов Дарья Русакова рассказала, при каких заболеваниях опасно есть мед.

12.08 / 21:20

люди общество здоровое питание Советы диетолога Чтобы оставаться здоровым. Как питаться тем, кто работает ночью

Ночью наши биоритмы настроены на сон и покой — скорость метаболизма замедляется, выработка инсулина снижается Есть люди, которым приходится работать в ночное время. И у них, естественно, меняется распорядок дня и режим питания.

12.08 / 20:13

люди здоровое питание свекла Советы диетолога Напиток счастливого долгожителя. Что это и как приготовить

Ключи к долголетию — вокруг нас, надо только знать о них и эффективно использовать Три года назад я предлагала оздоровить свой кишечник полезным свекольно-ягодным квасом, напитком, если не небожителей, то долгожителей. С тех пор я перепробовала много рецептов.

07.08 / 20:29

продукты здоровое питание Советы диетолога лето 12 правил. Как оставаться энергичными и здоровыми в жаркие дни

О питании и образе жизни в жару У природы нет плохой погоды, всегда может быть либо слишком жарко, или слишком, ветрено, морозно... но счастлив тот, кому все хорошо.

06.08 / 16:59

Здоровье и красота похудение диетолог Советы диетолога Диетолог назвал идеальное сочетание физической нагрузки для похудения

Диетолог Алексей Ковальков ответил на вопрос, какой вид нагрузки лучше всего подходит для похудения — силовые или кардио. По его словам, идеально сочетание аэробных нагрузок с силовыми.

06.08 / 04:11

самит масло Советы диетолога Гастроэнтеролог назвала самое опасное масло для жарки

Кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог и диетолог Ирина Бережная рассказала, какой жир опаснее всего использовать для жарки продуктов.

04.08 / 21:34

здоровье здоровое питание Советы диетолога Они вокруг нас. Какие суперфуды могут сделать нас суперздоровыми

«Суперфуд» воспринимается многими как своеобразная индульгенция — съел, набрался здоровья, можно не «париться» с физическими нагрузками Действительно ли суперфуды могут сделать нас суперздоровыми? Уже одно слово «супер» должно натолкнуть нас на мысль, что это не какой-нибудь там продукт, а необыкновенный. А за все, что супер, надо и суперзаплатить.

03.08 / 03:41

дети каша Советы диетолога Диетолог перечислил лучшие каши для детей и взрослых

Директор Самарского научно-исследовательского института диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург рассказал, какая каша лучше подойдет для питания детей, а какая окажется наиболее полезной для взрослых.

02.08 / 02:03

Здоровье и красота похудение Советы диетолога Диетолог рассказала об опасности быстрого похудения

Врач-диетолог Елена Астахова рассказала, что быстрое снижение веса грозит интоксикацией, поэтому стоит избегать быстрых результатов.

31.07 / 21:10

здоровье шоколад здоровое питание Советы диетолога Не только лакомство. Чем полезен шоколад

Шоколад может приносить не только удовольствие, но и пользу — когда мы потребляем качественный и в небольшом количестве Известно, что шоколад — это не только лакомство, но и полезный продукт. Но только в умеренных количествах и только если это натуральный черный, горький.

30.07 / 21:15

Здоровье и красота ягоды здоровое питание Советы диетолога Украинский суперфуд. Чем полезна смородина

Никакие заморские ягоды не сравнятся с мощной силой тех фитонутриентов, которые были привычной едой наших предков В мире нет ни одной страны, где бы не было традиции готовить разнообразные напитки на основе растений. Много лет до того, как в Украине пришли и стали популярными зеленый и черный чаи, а в последние годы и «суперфуд» — чай матча, наши предки пили настои листьев и веточек, и эти многовековые традиции подтверждались многолетними наблюдениями.

30.07 / 03:32

шашлык кулинария Советы диетолога Диетолог раскрыл рецепт кавказского долголетия

Врач-диетолог Андрей Бобровский рассказал, какая особенность кавказской кухни способствует долголетию местных жителей.

29.07 / 03:59

похудение Советы диетолога Психология и отношения Психолог предложила способ экономного похудения

Клинический психолог и консультант по коррекции веса Варвара Зародина рассказала, как можно избавиться от лишнего веса, при этом сэкономив деньги.

28.07 / 09:59

Здоровье и красота гормоны диетолог Советы диетолога «Катастрофа в организме»: Ковальков объяснил, почему люди не худеют на диетах

Врач-диетолог Алексей Ковальков объяснил, почему люди могут полнеть даже при соблюдении всех правил правильного питания и занятиях спортом. По его словам, все процессы похудения и набора веса в организме зависят от гормонов.

28.07 / 07:49

общество сахарный диабет Советы диетолога Названы неочевидные продукты, опасные при диабете

Диетолог Елена Соломатина рассказала о неочевидных продуктах, которые опасно есть диабетикам. По её словам, продукты, имеющие высокий гликемический индекс, должны быть «под категорическим запретом».

23.07 / 11:10

ожирение здоровое питание Советы диетолога Ученые рассказали сколько раз в день нужно есть, чтобы не заработать ожирение

Для сохранения здоровья лучше придерживаться дробного питания, утверждает руководитель Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи, академик РАН Виктор Тутельян.

23.07 / 07:08

Здоровье и красота Советы диетолога занятия спортом Фитнес-тренер рассказала, как избавиться от жира на животе

Фитнес-тренер Арина Скромная рассказала, как избавиться от жира на животе. По ее словам, в борьбе с лишними килограммами может помочь техника бодифлекс.

23.07 / 04:14

общество как похудеть Советы диетолога Диетолог назвала главную ошибку при борьбе с жиром на животе

Диетолог и фитнес-тренер Арина Скоромная рассказала о главной ошибке при борьбе с жиром на животе.

21.07 / 05:28

общество шампанское Советы диетолога Диетолог назвала алкоголь, замедляющий старение

Как считает врач-диетолог Арина Смолова, умеренное потребление шампанских вин розовых и красных сортов позволяет замедлить процесс старения. По её словам, в этих напитках содержатся антиоксиданты, «обновляющие» организм.

16.07 / 21:19

здоровье молодость долголетие Советы диетолога Это изменит вашу жизнь. Что делать в 30 и 40, чтобы и в 70 оставаться молодым и здоровым

Ходите, бегайте, делайте силовые упражнения — начните с малого и постепенно увеличивайте нагрузку Конец света — так называлась одна из вступительных глав в книге Криса Кроули, фрагмент которой попал мне на глаза в интернете. Книга написана американским пенсионером, бывшим адвокатом, совместно с его врачом. Этот пенсионер-адвокат после 60-ти «ударился» в ЗОЖ и в книге призывает это делать других.

15.07 / 18:52

продукты здоровое питание Советы диетолога Важный вопрос. Что нужно знать о глютене

Если вы чувствуете себя хорошо после употребления хлеба или пасты, можете смело включать их в свой рацион Вокруг глютена идут споры. Некоторые считают его виновным во многих проблемах со здоровьем, другие утверждают, что использование безглютеновой диеты — это новая тенденция питания.

14.07 / 21:25

фрукты ягоды здоровое питание Советы диетолога Пять главных правил. Как есть фрукты и не поправляться

Именно фруктозу ученые считают одной из важнейших причин ожирения Коварные ягоды и фрукты, или как вы набираете вес летом. «Ешь фрукты — и худей!», «Наедайся сезонным — запасайся витаминами на зиму», «Оно же полезно все, с грядки» — какие только установки не звучат в наших головах! Так крепко привитые в детстве и с такой любовью взлелеянные годами чтения массмаркет-глянца. Первое.

10.07 / 21:16

политика похудение здоровое питание Советы диетолога Слишком скучная еда. Пять ошибок, которые мешают похудеть

Всего 200 калорий сверх нормы в день за год превратятся в 10 кг лишнего веса 1. Частые приемы пищиЧастые приемы пищи поддерживают стабильно высокий уровень инсулина в крови.

10.07 / 16:03

продукты еда питание Советы диетолога Собрана «корзинка диабетика», способная сократить риск заболевания в два раза

Ученые Кембриджского университета собрали «корзинку диабетика» ежедневный набор фруктов и овощей. По результатам исследования, употребление этих продуктов ежедневно может сократить риск заболевания сахарным диабетом вдвое, пишет портал «», со ссылкой на The Telegraph.

10.07 / 15:31

Советы диетолога «Машина для сжигания жира». Фитнес-эксперт назвал топ-6 продуктов для похудения на кето-диете

Система питания кето, в основе которой лежит отказ от углеводов, очень популярна среди тех, кто хочет похудеть. Эксперт по фитнесу рассказал о самых действенных продуктах для диеты.

09.07 / 21:07

самит здоровое питание Советы диетолога Идеальна во всех отношениях. Как получить максимальную пользу от брокколи

При правильном использовании этот продукт способен укрепить здоровье и продлить молодость Броколі — капуста, ідеальна в усіх відношеннях. Вона смачна, низькокалорійна, відмінно переносить заморозку, не вимагає тривалого приготування і, що найважливіше — дуже корисна.Складно собі уявити збалансоване харчування без броколі.

02.07 / 04:14

общество как похудеть Советы диетолога Названы три простых принципа для достижения идеальной фигуры

О том, как получить идеальную фигуру, рассказал врач-диетолог Александр Ноев. Важным для похудения он считает поддержание водного баланса в организме.

26.06 / 06:59

общество Советы диетолога Диетолог объяснила опасность чрезмерного потребления минеральной воды

Диетолог Светлана Соломеина отмечает, что чрезмерное употребление минеральной воды может причинить вред, хоть она и полезна для организма.

24.06 / 21:13

продукты здоровое питание Советы диетолога От стресса и бессонницы. Чем полезен магний и в каких продуктах его искать

Магний участвует в более чем 300 метаболических реакциях в организме Часто можно слышать от врачей: «Сейчас очень напряженное время, попейте магний». И знаю точно, что многие люди покупают в аптеке препараты магния без назначения врача и пьют на всякий случай, чтобы избежать последствий стресса.

21.06 / 07:03

фастфуд общество Советы диетолога Диетолог раскрыл способ меньше есть

Отказавшись от фастфуда и начав употреблять натуральные продуты, человек сможет побороть пищевую зависимость и снизить потребление еды. Об этом заявил доктор медицинских наук Василий Генералов.

19.06 / 19:41

продукты здоровое питание салат Советы диетолога Билет в долголетие. Как получить максимальную пользу от салата

Добавление бальзамического уксуса снижает гликемический и инсулиновый индексы продуктов Каждый раз, когда вы готовите салат, относитесь к нему, как к своеобразному проп

16.06 / 21:09

продукты сахар здоровое питание Советы диетолога Не больше пяти ложек в день. Все, что нужно знать о сахаре

Все подсластители по-разному воздействуют на организм и усваиваются в нем Сахар — одна из самых о

14.06 / 17:17

экономика еда сахарный диабет Советы диетолога Диетолог рассказала, какие болезни могут скрываться за тягой к сладкому

Врач-диетолог, член Национальной Ассоциации диетологов и нутрициологов Анна Белоусова рассказала порталу «», какие заболевания могут скрываться за излишней тягой к сладкому.

10.06 / 01:30

здоровье аллергия Советы диетолога Диетолог назвала безопасную для здоровья порцию клубники

Член российского союза нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии Маргарита Арзуманян рассказала, сколько клубники в день можно съедать, чтобы не причинить вреда здоровью.

06.06 / 20:34

общество Советы диетолога Назван самый вредный для здоровья суп

По словам врача-диетолога Ирины Торопыгиной, из супов солянка наиболее опасна для здоровья, так как содержит большое количество насыщенных жиров. Состав этого блюда «агрессивен», в нём содержатся колбасы, сосиски, копчёности и острые приправы.

05.06 / 10:22

общество Советы диетолога Медики Назвали Диетолог рассказала о смертельной опасности подпорченных фруктов и овощей

Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, что плесень может нанести серьёзный вред здоровью. Употреблять в пищу подгнившие плоды нельзя, так как они содержат смертельно опасные органические соединения — афлатоксины.

04.06 / 16:53

продукты грибы диетолог Советы диетолога Диетолог назвала три главных полезных свойства шампиньонов

Врач-диетолог Марина Макиша назвала три главных полезных свойства шампиньона. Она напомнила, что все грибы обладают невысокой калорийностью и содержат белок, поэтому их часто рекомендуют врачи.

02.06 / 09:19

общество Советы диетолога Назван самый полезный завтрак для кишечника

Диетологи рассказали о видах завтрака, которые особенно полезны для хорошей работы кишечника.

27.05 / 04:41

общество как похудеть Советы диетолога Как в тюрьме: диетолог назвал неожиданную причину набора веса в самоизоляции

Известный врач-диетолог, доктор медицинских наук РАЕН Алексей Ковальков рассказал, что главная причина, по которой люди набирают вес во время самоизоляции, не малоподвижность, а стресс.

23.05 / 22:20

Советы диетолога Гастроэнтеролог рассказала, какие завтраки могут навредить организму

Врач-гастроэнтеролог и диетолог Ирина Потянова заявила, что завтрак, состоящий преимущественно из быстрых углеводов, принесет организму больше вреда, чем пользы.

16.05 / 02:33

продукты питания картофель Советы диетолога Диетолог объяснила опасность старого картофеля

Научный сотрудник ФИЦ питания, биотехнологии и безопасности пищи Наталья Денисова рассказала, почему рискованно употреблять в пищу картофель из урожая предыдущего года.

11.05 / 17:10

иммунитет Советы диетолога Коронавирус (COVID-19) Врач-диетолог назвала главное условие, при котором укрепляется иммунитет

Врач-диетолог поликлиники №1 управделами президента Вера Шарошкина назвала главное условие, при котором укрепляется иммунитет, передает .

02.05 / 02:43

общество Советы диетолога Коронавирус (COVID-19) Диетолог рассказала, как не переедать во время самоизоляции

Клинический психолог, специалист по коррекции пищевого поведения Варвара Зародина рассказала о несложных приёмах, которые помогут выработать осознанное отношение к потребляемой еде и перестать переедать. По словам специалиста, действенным способом является составление дневника питания.

01.05 / 02:03

лишний вес Советы диетолога Психология и отношения Психолог рассказал, как перестать переедать в самоизоляции

Специалист по коррекции пищевого поведения Варвара Зародина дала ряд рекомендаций по борьбе с перееданием и лишним весом во время самоизоляции на фоне пандемии коронавирусной инфекции.

24.04 / 14:58

общество кофе Советы диетолога самоизоляция Диетолог рассказала, сколько кофе можно выпивать в день на самоизоляции

Врач-диетолог, основатель одной из столичных клиник Лидия Ионова рассказала, сколько чашек кофе может выпивать в день находящийся на самоизоляции человек, информирует .

24.04 / 05:41

общество Советы диетолога Коронавирус (COVID-19) Врачи рассказали, на чём нельзя экономить в самоизоляции

Ранее сообщалось, что аналитики выяснили, на чём собираются сэкономить россияне в ближайшее время. Это расходы на алкоголь, одежду, косметику, отдых.

Советы диетолога - главные новости

Советы диетолога - последние новости часа

Для иммунитета и похудения. Диетолог назвала напиток, который следует пить каждое утро

Полезны все. Почему вам стоит добавить в свой рацион орехи

Все новости, где упоминается Советы диетолога