Диетолог рассказала, как не переедать во время самоизоляции
gazeta.a42.ruКлинический психолог, специалист по коррекции пищевого поведения Варвара Зародина рассказала о несложных приёмах, которые помогут выработать осознанное отношение к потребляемой еде и перестать переедать.
По словам специалиста, действенным способом является составление дневника питания. — Когда вы записываете то, что вы съели, оценка даётся более критично.