Диетолог перечислил лучшие каши для детей и взрослых
Директор Самарского научно-исследовательского института диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург рассказал, какая каша лучше подойдет для питания детей, а какая окажется наиболее полезной для взрослых.
По словам эксперта, в России традиционно делают выбор между манной и овсяной кашами. Первая быстрее поднимает уровень сахара в крови, благодаря чему у детей «лучше работают мозги» и улучшается учеба, отметил Гинзбург.
vm.ru