Марина Макиша - главные новости
Марина Макиша - последние новости часа
+2рассказала диетолог Марина Макиша.Праздничный «фуршет», по ее словам, нужно начинать с овощей, затем перейти к нежирным рыбным нарезкам, отведать небольшую порцию ферментированных продуктов – а после и все остальное.Овощи и зелень, которые «проложат» путь к новогоднему столу, содержат много клетчатки. Она, как поясняет Марина Макиша, стимулирует пищеварение и создает чувство сытости при довольно маленьком количестве калорий.
25.06 / 20:06
продукты
система
профилактика
Диетолог рассказала, что будет, если включить фасоль в ежедневный рацион
Включение фасоли в ежедневный рацион обусловлено большим количеством питательных элементов, которые она содержит. Диетолог Марина Макиша в интервью телеканалу "Москва 24" рассказала о преимуществах всех разновидностей этого продукта. В белой фасоли содержится наибольшее количество пищевой клетчатки. Она благотворно влияет на кишечник — поддерживает баланс микрофлоры (в противном случае повышается риск рака и снижения иммунитета), а пищевые волокна помогают выводить токсины. Также она отвечает за снижение уровня плохого холестерина. Специалист подчеркнула, что за раз можно съедать не более 150-200 граммов продукта.
24.06 / 20:59
общество
иммунитет
аналитика
Не вся фасоль одинаково полезна: врач объяснила разницу между видами
Диетологи советуют включить фасоль в ежедневный рацион. Она обладает большим количеством питательных элементов. О том, какие виды фасоли самые полезные рассказала диетолог Марина Макиша.
24.06 / 10:59
продукты
самит
иммунитет
Раскрыты все преимущества ежедневного употребления фасоли
Диетолог Марина Макиша рассказала о преимуществах ежедневного употребления фасоли. По ее словам, употреблять этот продукт с осторожностью стоит при проблемах с кишечником.
21.06 / 18:01
связь
общество
Здоровье и красота
Диетолог назвала минусы низкоуглеводной диеты
Врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша рассказала, почему нельзя полностью отказываться от углеводов.В беседе с Nation News эксперт сообщила, что многие переходят на низкоуглеводную систему питания, отказываясь от употребления фруктов и овощей.«Как показывает практика, полный отказ от фруктов не нужен, потому что человек получает адекватное количество углеводов из фруктов в течение дня. В этой связи не надо бояться инсулинорезистентности и диабета.
21.06 / 14:35
люди
общество
Здоровье и красота
Диетолог Марина Макиша рассказала, почему не нужно отказываться от углеводов
Диетолог Марина Макиша рассказала, что не рекомендуется отказываться от углеводов. Согласно утверждению специалиста, исключение из рациона хлеба может спровоцировать бессонницу.
16.06 / 08:25
продукты
общество
Здоровье и красота
Диетолог рассказала о последствиях ежедневного употребления рыбы
Диетолог Марина Макиша рассказала, что будет, если рыбу есть каждый день.
16.06 / 03:09
Здоровье и красота
система
эфир
Диетолог назвала последствия употребления рыбы пять раз в неделю
Если включить рыбу в ежедневный рацион, можно улучшить состояние сердечно-сосудистой системы, костей, поспособствовать выработке гормонов. Последствия употребления рыбы пять раз в неделю назвала российский диетолог Марина Макиша в эфире телеканала «Москва 24», репортаж доступен на YouTube.
08.06 / 17:37
технологии
здоровье
Диетолог назвала безопасную дозу кваса
Избыточное употребление кваса может привести к негативным последствиям для здоровья, сообщила в Instagram московский диетолог Марина Макиша.
31.05 / 17:23
продукты
здоровье
эпидемиолог
Диетолог рассказала о принципах здорового питания
Врач-диетолог, член национальной Ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша рассказала о принципах здорового питания.В беседе с газетой «Известия» она заявила, что нужно соблюдать режим приёма пищи.«Пищеварительная система работает по своему биологическому ритму, с определённым выделением желчных ферментов в том числе. И если питание нерегулярное, то всегда повышается риск развития заболеваний желчевыводящей системы», — сказала она.По её словам, также необходимо добавлять в рацион клетчатку — например, овощи.
24.04 / 16:42
общество
Здоровье и красота
Диетолог Макиша рассказала, как витамин С влияет на организм
Член национальной Ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша рассказала россиянам о пользе витамина С и о том, как его можно получить извне.
24.04 / 16:31
продукты
общество
Здоровье и красота
Российский диетолог перечислил основные источники витамина С
Витамин С — мощный антиоксидант, выступающий в качестве регулятора, катализатора и кореагента в биохимических процессах, происходящих в человеческом организме. Однако он не синтезируется в нем, а поступает извне. В беседе с изданием "Известия" врач-диетолог Марина Макиша рассказала, в каких продуктах содержится большое количество этого полезного вещества.
23.04 / 16:20
Здоровье и красота
Диетолог напомнила о важности витамина С
Врач-диетолог, член национальной Ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша напомнила о важности витамина С.«Витамин С — очень важный регулятор, катализатор и кореагент во многих биохимических процессах», — заявила она в беседе с газетой «Известия».По её словам, это очень мощный антиоксидант. Кроме того, отметила эксперт, состояние кожи и кровеносных сосудов во многом зависит от присутствия в организме витамина С.«Он ключевой фактор, который влияет на особенность усвоения железа в нашем организме.
23.04 / 15:53
общество
Здоровье и красота
Врач рассказала о пользе яблок для предотвращения рака
Яблоки играют важную роль в предотвращении рака, заявила врач-диетолог Ольга Шмелева. Ее слова передает телеканал «Звезда».
23.04 / 08:01
витамины
диетолог
Диетолог Марина Макиша рассказала о пользе витамина C
Витамин C имеет особенную важность для организма человека, так как не синтезируется в нем, а поступает извне. Об этом рассказала врач-диетолог Марина Макиша.
07.04 / 00:18
общество
самит
нео
Врач назвал самый верный способ избежать похмелья
Специалист по заболеваниям печени Алексей Буеверов назвал самый верный и единственный способ избежать похмелья.
12.03 / 13:36
экономика
общество
Здоровье и красота
Российский врач назвал главные признаки дефицита витамина B12
Член национальной Ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша перечислила основные признаки недостатка витамина B12 в организме.
11.03 / 21:11
СМИ
общество
Здоровье и красота
Как узнать о нехватке в организме витамина B12
МОСКВА, 11 марта, ФедералПресс. Врач-диетолог Марина Макиша рассказала, как узнать о недостатке витамина B12 в организме. Интервью опубликовало СМИ. По словам диетолога, витамин B12 способствует регуляции процессов деления клеток костного мозга.
17.02 / 21:34
здоровье
Здоровье и красота
Дом и интерьер
Диетолог рассказала, как готовить полезную еду
Врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша рассказала, как готовить полезную еду.«Когда вы готовите еду дома, вы питаетесь более правильными продуктами, получается более здоровое питание само по себе, меньше переедаете, потому что получается лучше контролировать питание. Вы видите, что положили, сколько насыпали и что вы едите», — заявила она в беседе с Life.ru.По её словам, домашняя еда может быть и вредной.
15.02 / 23:57
продукты
самит
Здоровье и красота
Диетолог назвала самые важные продукты в своем холодильнике
Американский диетолог Эбби Геллман рассказала изданию Women’s Health о самых важных продуктах в ее холодильнике.
14.02 / 12:16
продукты
Здоровье и красота
Диетолог дал рекомендации по похудению к весне без спортзала и голодания
Исключение из ежедневного рациона всего двух продуктов поможет сбросить лишние килограммы без видимых усилий, заявила диетолог Марина Макиша.
12.02 / 12:18
связь
здоровье
ожирение
Диетолог назвала главные проблемы при наборе веса до медвежьих размеров
Врач-диетолог, член национальной Ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша прокомментировала «Известиям» сознательную попытку жителя Нью-Йорка потолстеть, в надежде набрать вес медведя гризли, то есть около 270 кг.
10.02 / 08:49
продукты
общество
Здоровье и красота
Медики рассказали, как похудеть без спорта
Член национальной Ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша сообщила о простом способе похудения. По ее словам, сбросить вес можно изменив рацион питания.
08.02 / 15:20
продукты
Здоровье и красота
Диетолог дала советы по похудению
Врач-диетолог, член национальной Ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша дала советы по похудению.«Необходимо убрать из рациона продукты, которые мы называем быстрыми углеводами: сахар, белую муку», — заявила она в беседе с Life.ru.По её словам, эти продукты вызывают аппетит, но не дают энергии.Как считает Макиша, в рацион нужно включить овощи, белковые продукты и крупы из цельного зерна.Эксперт подчеркнула, что голодать нельзя, поскольку жёсткие ограничения могут привести к проблемам со здоровьем.Ранее врач-эндокринолог, диетолог, нутрициолог АО «Медицина» Елена Евдокимова в беседе с Nation News дала рекомендации по питанию в рабочие дни.
07.01 / 13:03
продукты
Беларусь
Ученые нашли идеальную закуску для алкоголя
healthinfo.ua.Ученый-диетолог Марина Макиша назвала идеальный продукт, который способен нивелировать воздействие спиртного на организм и не имеет побочных эффектов. Оказалось, что таким свойством обладают обычные грибы из-за высокого содержания хитозана.
02.01 / 15:13
общество
Названа закуска, которая позволяет не пьянеть от алкоголя
Грибы являются наиболее подходящей закуску к алкоголю, так как они содержат хитозан, являющийся сорбентом, «обезвреживающим» алкоголь, заявила агентству городских новостей «Москва» врач-диетолог Марина Макиша.
02.01 / 13:05
общество
школы
кулинария
Диетолог рассказала о позволяющей меньше пьянеть закуске
Врач-диетолог Марина Макиша предложила закусывать алкоголь грибами, чтобы меньше пьянеть.
02.01 / 12:51
еда
Диетолог назвала позволяющую меньше пьянеть закуску nbsp
Врач-диетолог Марина Макиша рассказала, какая закуска лучше всего подходит к алкогольным напиткам. Об этом сообщает АГН "Москва".
02.01 / 10:55
алкоголь
праздник
застолье
Врач-диетолог Макиша назвала закуску, позволяющую меньше пьянеть
Врач-диетолог, член национальной Ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша рассказала, какая закуска позволит меньше пьянеть во время застолья в новогодние праздники.Макиша отметила, что наиболее подходящая закуска к алкоголю – грибы. По ее словам, в них содержится большое количество хитозана, который является хорошим сорбентом.«… а любые сорбенты помогают нам уменьшить дозировку алкоголя, которую мы употребляем … Хитозан - это нерастворимые пищевые волокна, поэтому не нужно съедать за день больше 300 г грибов, так как это большая нагрузка для пищеварительной системы.
02.01 / 10:19
общество
18+
животный мир
Врач-диетолог рассказала, какая закуска позволяет меньше пьянеть
Врач-диетолог Марина Макиша назвала закуску, позволяющую меньше пьянеть.
02.01 / 09:05
общество
Александр Мясников (врач)
Названа закуска, позволяющая меньше пьянеть
МОСКВА, 2 янв — РИА Новости. Грибы из-за содержащегося в них большого количества хитозана — сорбента — являются подходящей закуской к алкогольным напиткам, рассказала АГН "Москва" врач-диетолог Марина Макиша.
02.01 / 07:27
здоровье
алкоголь
грибы
Диетолог Макиша назвала спасающую от опьянения закуску
Закуска из грибов поможет человеку не пьянеть. Об этом рассказала врач-диетолог и член Ассоциации диетологов Марина Макиша.В грибах содержится вещество под названием хитозан. Эта категория пищев
02.01 / 06:24
технологии
здоровье
общество
Диетолог назвала закуску, позволяющую меньше пьянеть
Грибная закуска является хорошим сорбентом, который поможет не пьянеть. Об этом рассказала врач-диетолог и член Ассоциации диетологов Марина Макиша.«В любых грибах в большом количестве содержится вещество, которое называется хитозан — это категория пищевых волокон, которые являются хорошими сорбентами», — объяснила Макиша агентству «Москва».
29.12 / 03:44
Эксперт
удовольствие
Как угодить всем? Четыре доступных рецепта на ужин от диетолога
Собрать всех за столом для семейного ужина — та еще задача. Еще сложнее угодить сразу всем домашним: ребенку не нравятся зеленые овощи, муж хочет что-то посытнее, а маме лишние калории вечером совсем не нужны.
25.12 / 14:33
продукты
самит
кулинария
Диетологи развеяли миф о вреде майонеза
Майонез не является вредным продуктом. Проблема заключается в том, что этот калорийный соус добавляют в блюда в больших количествах, рассказали врачи-диетологи Марина Макиша и Дарья Русакова.«Представление о том, что майонез какой-то ужасный продукт, неправильное.
25.12 / 13:40
продукты
здоровье
кулинария
Диетологи развеяли миф о вреде майонеза в новогодних салатах
Майонез в салатах долгое время считался вредным продуктом, который любое блюдо делает опасным для здоровья. Однако, как стало известно ridus.ru, эти представления давно устарели. Врач-диетолог, член национальной Ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша рассказала, что по составу майонез очень похож на обычное растительное масло.
19.12 / 15:29
продукты
люди
здоровье
Медики выяснили, какое количество красной икры полезно для здоровья
Марины Мaкиша, съеденное количество красной икры не должно превышать 50 граммов за день, пишет healthinfo.ua.Специалист сообщила в интервью, что людям, страдающим гипертонией, а также болезнями почек, полезным количеством красной икры является одна столовая ложка (за сутки). Если таких проблем со здоровьем нет, можно съесть в течение дня две-три столовые ложки, что составляет примерно 50 граммов продукта.
18.12 / 21:57
продукты
здоровое питание
Сколько красной икры можно съедать в день – мнение врача
Если вы любите икру, вам обязательно нужно знать, сколько в день этого деликатеса специалисты разрешают съедать.
15.12 / 11:09
продукты
здоровье
медики
Новый год
Диетолог рассказала, почему красная икра может быть опасна для здоровья
Продукт, без которого многие россияне не мыслят праздничный стол, в 2020 году подорожал в среднем на 30 %, как и красная рыба. Цена сделала эту любимую национальную закуску еще большим деликатесом. Тем же, кто в любом случае планирует в застолье налегать на икру, диетолог Марина Макиша напоминает: икра может навредить вашему здоровью из-за избытка соли. Своим профессиональным мнением диетолог поделилась на МедикФорум. Суточная норма потребления с
14.12 / 22:30
люди
здоровье
общество
Здоровье и красота
Диетолог назвал допустимое количество красной икры в день
Диетолог Марина Макиша рекомендует здоровому человеку съедать за день не более двух-трёх столовых ложек (50 граммов) красной икры. При этом людям, страдающим гипертонией и болезнями почек, полезно потреблять по одной столовой ложке в сутки, передаёт «МедикФорум».
02.12 / 11:13
продукты
здоровье
политика
рыба
Диетолог рассказала о вреде дорогой красной рыбы
Врач отметила, что в магазинах зачастую продают фермерскую рыбу под видом рыбы из океана.
25.11 / 16:53
Здоровье и красота
Эксперт
Как сделать ужин полезнее и легче?
Большинство девушек на диете точно не назовут ужин любимым приемом пищи: у кого-то слишком много ограничений в рационе, кто-то не ест после 18 вечера, а некоторые и вовсе ужин пропускают.
24.11 / 18:59
здоровье
общество
дороги
Врач предупредила об опасности употребления в пищу форели и семги
Диетолог Марина Макиша рассказала, почему дорогая красная рыба может быть опасной. Об этом сообщает сайт tvzvezda.
17.11 / 21:58
продукты
общество
Здоровье и красота
Диетолог дала рекомендации по сбалансированной диете
Врач-диетолог Марина Макиша дала рекомендации по сбалансированной диете.«Если мы голодные, вероятность того, что мы сорвёмся, очень высока. Поэтому все голодные диеты заканчиваются очень быстро.
17.11 / 19:05
выборы
люди
общество
Здоровье и красота
Врач-диетолог рассказала о трех правилах, которые удержат людей от срыва во время диеты
Врач-диетолог Марина Макиша рассказала о тех правилах, которые удержат людей от срыва во время диеты. По словам специалиста, не стоит пугать себя голодом.
17.11 / 14:34
продукты
общество
Здоровье и красота
Врач рассказал, как избежать срывов во время диет
Врач-диетолог Марина Макиша дала советы, как не допустить срыва во время диеты, пишут «Известия».
17.11 / 12:50
продукты
общество
Здоровье и красота
мозг
Врач дала рекомендации по борьбе со срывами во время диет
Врач-диетолог Марина Макиша подготовила три ключевые рекомендации, которые помогут не допустить срыва во время диеты. Во-первых, не стоит голодать, рассказала врач «Известиям» во вторник, 17 ноября.
12.11 / 00:10
продукты
общество
Здоровье и красота
иммунитет
Врач рассказала о главных витаминах в зимний период
О том, какие витамины следует употреблять в зимний период для укрепления иммунитета и на какие продукты обратить внимание, рассказала врач-диетолог Марина Макиша.
11.11 / 23:39
продукты
самит
Здоровье и красота
иммунитет
Российский диетолог назвала самые важные витамины зимой
Российский диетолог Марина Макиша назвала витамины, которые наиболее важны для организма в зимний период. Об этом она сообщила телеканалу «Звезда».