Сколько красной икры можно съедать в день – мнение врача
ivona.bigmir.netЕсли вы любите икру, вам обязательно нужно знать, сколько в день этого деликатеса специалисты разрешают съедать.
По мнению врача-диетолога Марины Макиша, употреблять в день можно не более 50 грамм красной икры. Но, если у человека есть проблемы с гипертонией и болезнями почек – в сутки разрешено съедать минимум 30 грамм, такая доза равна 1 столовой ложке.Красная икра богата на питательные вещества.