С каких блюд нужно начинать новогоднее застолье?
charter97.orgрассказала диетолог Марина Макиша.Праздничный «фуршет», по ее словам, нужно начинать с овощей, затем перейти к нежирным рыбным нарезкам, отведать небольшую порцию ферментированных продуктов – а после и все остальное.Овощи и зелень, которые «проложат» путь к новогоднему столу, содержат много клетчатки.
Она, как поясняет Марина Макиша, стимулирует пищеварение и создает чувство сытости при довольно маленьком количестве калорий.