Российский врач назвал главные признаки дефицита витамина B12
nation-news.ruЧлен национальной Ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша перечислила основные признаки недостатка витамина B12 в организме.Симптомами дефицита являются усталость, вялость и ухудшение физического состояния, отметила специалист.
Макиша рассказала, что это происходит из-за неправильного питания, передают .Витамин B12 можно получить из продуктов. Например, его много в мясе и рыбе.