Марина Макиша - главные новости

Марина Макиша - последние новости часа

С каких блюд нужно начинать новогоднее застолье?

рассказала диетолог Марина Макиша.Праздничный «фуршет», по ее словам, нужно начинать с овощей, затем перейти к нежирным рыбным нарезкам, отведать небольшую порцию ферментированных продуктов – а после и все остальное.Овощи и зелень, которые «проложат» путь к новогоднему столу, содержат много клетчатки. Она, как поясняет Марина Макиша, стимулирует пищеварение и создает чувство сытости при довольно маленьком количестве калорий.

В России вдвое снизились цены на фрукты и овощи

«Обратите внимание на те фрукты и овощи, которые у нас тоже растут, но созревают позже, чем их начинают привозить из Узбекистана и Таджикистана.

Что будет, если часто есть морскую капусту

День Святого Валентина: 7 продуктов-афродизиаков

Диетолог назвала норму употребления свежевыжатого сока

Названы продукты, снижающие иммунитет к «омикрону»

Диетолог Макиша дала советы по режиму питания после праздников

09.11 / 03:07

продукты болезнь Российский диетолог рассказала, какие продукты защищают печень от болезней

Врач-диетолог, член национальной Ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша пояснила, какие продукты нужно ввести в свой рацион для улучшения работы печени. Специалист отметила, что этот орган участвует почти во всех функциях организма. Об этом сообщают «Известия».

08.11 / 13:05

продукты самит мозг Диетолог назвала самые вредные сочетания продуктов

Соблюдение определенных принципов позволит получить максимальную пользу от питания

06.11 / 06:32

связь Диетолог Гинзбург: избыточное потребление сахара провоцирует преждевременное старение организма

Избыточное потребление жареной пищи, сахара, быстрых углеводов, красного мяса, а также масла, богатого омегой-6, вполне способно привести к ускоренному старению организма, предупредил врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург.В связи с этим эксперт посоветовал по возможность снизить присутствие в рационе изделий из просеянной муки, белого хлеба, булок, выпечки, картофели, риса, а также маргарина и подсолнечного масла.Японский диетолог Фукано назвал яйца идеальным продуктомДо этого врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша развеяла распространенный миф о вреде мяса на завтрак.Фото: pixabay.com

05.11 / 03:27

продукты журналист кулинария Польское издание Interia перечислило неочевидные способы использования черствого хлеба

Наиболее незатейливым способом использования зачерствевшего хлеба в кулинарии журналисты называют приготовление гренок. Их можно сделать на сковороде или отправить в духовку. Такой продукт можно употреблять как в сладком, так и в соленом виде, пишет «ИноСМИ».

31.10 / 15:24

продукты общество Диетолог назвала продукты, от которых лучше отказаться зимой

Диетолог Марина Макиша рассказала о продуктах, которые вредно употреблять в зимнее время. К ним относятся мучные изделия и различные каши, составляющие весомую часть рациона в сезон, когда практически нет свежих овощей и фруктов, передает FaceNews.ua.

31.10 / 12:19

продукты общество Беларусь Диетолог опровергла миф о вреде мяса на завтрак

Марина Макиша опровергла миф о вреде мяса на завтрак в беседе с телеканалом «Москва 24».По ее словам, есть мясо с утра — вполне нормальная практика, поскольку с утра организму нужны белки. Она отметила, что употребление красного мяса существенно не влияет на процессы, которые связаны с заболеванием сердечно-сосудистой системы, а также на количество инфарктов.Специалист отметила, что употребление мяса в больших количествах повышает риск развития онкологических заболеваний, но при условии, что человек не ест достаточное количество овощей.

31.10 / 04:48

общество симптомы Врач Тяжельников перечислил простые способы справиться с метеозависимостью

Зарядка, контрастный душ, овощи и фрукты помогут в борьбе с метеозависимостью, заявил главный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению столичного Депздрава Андрей Тяжельников.В беседе с РИА Новости он подчеркнул, что россиянам, "которые особенно чувствительны к изменениям температур, следует тренировать сосуды".Японский диетолог Фукано назвал яйца идеальным продуктомВрачи указали на ранний симптом рака поджелудочной железыДо этого врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша развеяла распространенный миф о вреде мяса на завтрак.Фото: pixabay.com

31.10 / 01:29

здоровье Здоровье и красота симптомы Диетолог Макиша развеяла популярный миф о вреде мяса на завтрак

Врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша развеяла распространенный миф о вреде мяса на завтрак.В беседе с телеканалом «Москва 24» она заметила, что есть мясо с утра — вполне нормальная практика, так как именно в начале дня человеческому организму нужны белки.Диетолог назвала суточную норму витамина С для здорового человекаВрачи указали на ранний симптом рака поджелудочной железыПри этом, подчеркивает диетолог, употребление красного мяса существенно не влияет на процессы, которые связаны с заболеванием сердечно-сосудистой системы.По ее словам, употребление мяса в больших количествах повышает риск развития онкологических заболеваний, лишь при условии того, что человек не ест достаточное количество

31.10 / 00:17

здоровье еда врачи Врач развеяла популярный миф о вреде мяса на завтрак

Врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша развеяла миф о вреде мяса на завтрак. Как подчеркнула специалист, употребление этого продукта утром является нормальной практикой, поскольку после пробуждения организму нужны белки. "Употребление красного мяса существенно не влияет на процессы, связанные с заболеванием сердечно-сосудистой системы, на количество инфарктов и преждевременную смертность от сердечно-сосудистых заболеваний", – отметила диетолог в беседе с "Москва 24".

31.10 / 00:01

продукты общество Психология и отношения Диетолог опровергла миф о вреде мяса на завтрак

Врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша опровергла миф о вреде мяса на завтрак в беседе с телеканалом «Москва 24».

30.10 / 19:43

продукты общество Диетолог Марина Макиша развеяла популярный миф о вреде красного мяса на завтрак

Есть мясо с утра — это вполне нормальная практика, отметила специалист. Однако не стоит употреблять его в больших количествах, чтобы не спровоцировать развитие рака.

30.10 / 11:40

продукты общество самит Диетолог Марина Макиша развеяла миф о вреде приёма мяса на завтрак

Диетолог Марина Макиша развеяла мифы о мясе. На самом деле приём данного продукта на завтрак не принесёт вреда организму человека и является нормальной практикой, хотя с такой точкой зрения многие не соглашаются.

28.10 / 13:07

люди жизнь нео Диетолог перечислила продукты, от которых надо отказаться зимой

Врач-диетолог Марина Макиша в беседе с указала на то, что зимой рекомендуется есть меньше углеводов — ведь физическая активность снижается.

28.10 / 02:50

самит профилактика Диетолог рассказала о пользе употребления тыквы

Как сообщают "Народные новости", диетолог Марина Макиша раскрыла пользу тыквы, заявив, что ее ежедневное употребление в пищу может являться профилактикой процессов старения и онкологических заболеваний.

28.10 / 01:48

продукты люди Здоровье и красота Диетолог раскрыла пользу тыквы

Диетолог Марина Макиша раскрыла пользу тыквы в беседе с «Народными Новостями». По ее словам, этот продукт стоит есть практически ежедневно.

27.10 / 23:43

общество Здоровье и красота Коронавирус (COVID-19) Диетолог Макиша дала рекомендации по зимнему рациону

Врач-диетолог Марина Макиша дала рекомендации по зимнему рациону.«Различные каши, макароны, хлеб и так далее в зимнее время лучше сократить, потому что будет меньше физическая активность, и нам вот этой быстрой энергии нужно меньше, иначе она будет запасаться на боках в виде жира», — заявила она в беседе с Nation News.По её словам, лучше отказаться и от чаепитий с перекусами.Вместе с тем, отметила Макиша, человек должен съедать определённое количество белков, жиров, углеводов и клетчатки, и все эти нормы не меняются в зависимости от времени года.Как уточнила диетолог, если летом больше возможностей покупать сезонные овощи и фрукты, то зимой нужно это компенсировать.«Можно покупать замороженные ягоды, и если летом мы едим свежие, то зимой

27.10 / 21:29

здоровье мозг дефицит Причиной проблем со здоровьем мозга может стать дефицит витамина D

По словам врача, дефицит кальциферола плохо влияет на иммунитет и вызывает парестезию (расстройство чувствительности), которая ощущается как покалывание в руках и ногах. Об этом сообщают «Народные новости».

27.10 / 19:40

связь общество Здоровье и красота Диетолог Марина Макиша рассказала о правильном питании зимой

В зимнее время года человеку необходим особый рацион, поскольку его организм нуждается в дополнительных микроэлементах и витаминах. Врач-диетолог Марина Макиша рассказала о правильном питании в холодный сезон.

27.10 / 15:36

продукты общество Здоровье и красота Составлен список запрещенных к употреблению зимой продуктов

В зимний период людям требуется специальное питание с учетом низких температур и энергозатрат организма. В это время врачи рекомендуют не пренебрегать микроэлементами и витаминами.

27.10 / 11:18

питание зима рацион Диетолог рассказала, какие продукты стоит исключить из рациона в зимний период

Зимой людям требуется специальное питание, так как организму нужны дополнительные питательные вещества, микроэлементы и витамины. Врач-диетолог Марина Макиша, рассказала, как стоит скорректировать питание в этот период.

25.10 / 17:28

общество Здоровье и красота мозг Чем грозит недостаток витамина D, рассказала врач

Нехватка витамина D в организме человека может вызвать серьезные заболевания мозга, об этом «Вечерней Москве» рассказала врач-диетолог Марина Макиша.По словам медика, из-за недостатка этого витамина нарушаются когнитивные способности.Врач добавила, что дефицит витамина D ускоряет процессы старения мозга и повышает вероятность развития склероза, болезней Альцгеймера и Паркинсона.ФОТО: freepikПодписывайтесь на нас в Telegram

25.10 / 16:07

Здоровье и красота мозг дефицит Дефицит витамина D негативно влияет на когнитивные способности человека

Диетолог Марина Макиша рассказала, что при наличии дефицита витамина D в организме могут возникнуть серьёзные заболевания мозга. Важно своевременно обратить на это внимание, чтобы избежать проблем со здоровьем.

25.10 / 02:15

общество Здоровье и красота мозг Диетолог рассказала о влиянии витамина D на настроение

Врач-диетолог Марина Макиша пояснила, как изменение настроения может быть связано с витамином D. Доктор отметила, что нехватка «солнечного» витамина в организме человека оказывает значительное влияние на выработку половых гормонов, а также процесс старения мозга и настроение.

22.10 / 13:17

продукты общество Здоровье и красота Врач рассказала, какие продукты могут защитить от болезни суставов

Диетолог Марина Макиша перечислили продукты, необходимые для защиты суставов, сообщают «Народные Новости». Чтобы суставы оставались в хорошем состоянии, следует употреблять рекомендованное количество белка.

21.10 / 23:01

продукты здоровье болезнь Диетолог объяснила, какие продукты защищают от болезней суставов

Диетолог Марина Макиша перечислила продукты, которые помогут сохранить здоровье суставов.

21.10 / 11:26

здоровье питание рацион Диетолог перечислила продукты, защищающие от болезни суставов

Диетолог Марина Макиша рассказала, какая еда является самой полезной для суставов. С болезнями суставов чаще всего сталкиваются люди старшего возраста.

21.10 / 11:20

продукты общество болезнь Диетолог назвала продукты, защищающие от болезней суставов

Диетолог Марина Макиша назвала продукты, которые полезны для суставов, поэтому их обязательно нужно включать в рацион в пожилом возрасте.

21.10 / 03:00

продукты здоровье болезнь Диетолог объяснила, какие продукты защищают от болезней суставов

Как сообщает портал "Народные новости", диетолог Марина Макиша рассказала в беседе с журналистами, употребление каких продуктов может быть полезным для здоровья суставов.

21.10 / 01:48

продукты Здоровье и красота болезнь Диетолог назвала защищающие от болезней суставов продукты

Диетолог Марина Макиша перечислила продукты, полезные для суставов. Об этом она рассказала изданию «Народные новости».

20.10 / 23:44

продукты болезнь профилактика Диетолог назвала защищающие от болезни суставов продукты

Многие продукты могут оказаться полезными для суставов, поэтому в пожилом возрасте их рекомендуется включить в свой рацион. Об этом в интервью изданию «Народные Новости» рассказала диетолог Марина Макиша.

20.10 / 19:45

продукты Здоровье и красота животный мир Диетолог Макиша рассказала о продуктах, полезных для суставов

Диетолог Марина Макиша рассказала о продуктах, полезных для суставов.«Чтобы суставы были в хорошей форме, организму необходимо получать, прежде всего, аминокислоты. Связки — это мышечные структуры, поэтому, в первую очередь, в рационе должно быть достаточное количество белка», — заявила она в беседе с Nation News.По её словам, речь идёт о таких белковых продуктах, как нежирная рыба и птица, кисломолочные продукты, яйца.Как отметила Макиша, также необходим витамин С, который содержится в свежих овощах и фруктах, зелени.«Для строительства и восстановления хрящевых тканей необходимо железо.

17.10 / 17:02

здоровье общество кулинария Ученые рассказали о полезных свойствах грецких орехов

Грецкие орехи помогают сбросить лишний вес и улучшают общее состояния здоровья. Об этом 17 октября, пишет портал «Med-heal» со ссылкой на исследование ученых.

14.10 / 21:51

люди экономика общество Диетолог назвала оптимальное суточное количество калорий

Марина Макиша рассказала, сколько калорий в день следует употреблять среднестатистическому человеку.По ее словам, суточная калорийность должна рассчитываться с учетом веса человека. Так, рекомендуется потреблять 25–30 килокалорий на каждый килограмм.«В абсолютных цифрах получается около 1 800–2 000 килокалорий в день для женщин, для мужчин – до 2 500 килокалорий», — пояснила она в беседе с «Москва 24» 13 октября.При этом Макиша подчеркнула, что при расчете важно учитывать образ жизни, в особенности физическую активность.

14.10 / 14:03

люди Telegram общество Названо идеальное количество калорий в день. А вы укладываетесь в норму?

Сколько калорий в день должен получать человек, порталу «Москва 24» рассказала диетолог Марина Макиша.Суточную калорийность, по словам врача, необходимо рассчитывать с учетом веса человека. На один килограмм рекомендуется потреблять 25-30 килокалорий.Врач добавила, что, рассчитывая свою норму, следует принимать во внимание образ жизни человека, в частности, физическую активность.

14.10 / 00:03

люди здоровье общество Названо оптимальное суточное количество калорий

Врач-диетолог, член Ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша назвала «Москве 24» способ, как рассчитать количество калорий в день, являющееся оптимальным для употребления среднестатистическим человеком.

13.10 / 22:48

люди экономика общество Диетолог назвала оптимальное суточное количество калорий

Врач-диетолог, член Ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша рассказала, сколько калорий в день следует употреблять среднестатистическому человеку.

13.10 / 21:15

люди общество журналист Диетолог объяснила, сколько нужно есть, чтобы не толстеть

МОСКВА, 13 октября, ФедералПресс. 23–25 калорий на килограмм веса является ежедневной нормой потребления для организма. Об этом журналистам сообщила врач-диетолог Марина Макиша. Следуя приведенной норме суточного энергопотребления, можно без труда поддерживать здоровый вес, сообщила в разговоре с «Москвой 24» Марина Макиша.

13.10 / 15:27

общество самит Здоровье и красота Диетолог Макиша назвала оптимальное суточное количество калорий

Врач-диетолог, член Ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша назвала оптимальное суточное количество калорий.В беседе с сайтом «Москва 24» она сообщила, что среднестатистическому человеку следует потреблять 25—30 килокалорий на килограмм своего веса в сутки.«В абсолютных цифрах получается около 1800—2000 килокалорий в день для женщин, для мужчин — до 2500 килокалорий», — отметила эксперт.По словам Макиши, также необходимо уделять внимание образу жизни и физической активности.«Обязательно нужно учитывать плотность мышечной массы, потому что мышцы — самый энергоёмкий орган нашего тела.

13.10 / 14:22

продукты общество ожирение Какой хлеб лучше перестать есть, объяснила диетолог

Российский врач-диетолог Марина Макиша рассказала в интервью Nation News, от какого хлеба лучше отказаться. По словам медика, лучше насовсем исключить из своего рациона хлеб, сделанный из муки высшего сорта, поскольку этот продукт потенциально поднимает уровень глюкозы в крови.

13.10 / 12:45

продукты здоровье ожирение Какой вред организму наносит хлеб рассказала диетолог

Врач-диетолог Марина Макиша отметила, что хлеб не такой уж безобидный продукт и может нанести вред здоровью. Чтобы минимизировать вред организму врач-диетолог рекомендует скорректировать свой рацион.

13.10 / 07:33

здоровье врач диетолог Российский диетолог рассказала о вреде хлеба для организма

Врач-диетолог Марина Макиша в разговоре с журналистами рассказала, какой хлеб оказывает негативное влияние на здоровье человека. Излюбленный многими россиянами продукт может нанести серьезный вред здоровью.

13.10 / 07:27

продукты здоровье общество Диетолог предупредила об опасности употребления хлеба из муки высшего сорта

Употребление хлеба из муки высшего сорта негативно отражается на здоровье, заявила в интервью «Народные Новости» врач-диетолог Марина Макиша.По словам специалиста, этот продукт повышает уровень глюкозы в крови, вследствие чего у человека могут развиться ожирение и сахарный диабет.Полезнее есть цельнозерновой хлеб, так как в нем содержится большее количество клетчатки и пищевых волокон, отметила Макиша.Однако злоупотреблять этим продуктом тоже не стоит.

13.10 / 04:19

продукты люди общество Врач озвучил вред хлеба

Людям следует отказаться от хлеба из муки высшего сорта, поскольку этот продукт поднимает уровень глюкозы в крови. Диетолог Марина Макиша считает, что в результате, люди, которые часто употребляют такой хлеб, рискуют «получить» диабет и ожирение.

13.10 / 02:43

ожирение Диетолог рассказала об опасности хлеба из муки высшего сорта

Хлеб из муки высшего сорта поднимает уровень глюкозы в крови, что может послужить причиной развития диабета и ожирения, заявила врач-диетолог Марина Макиша.

13.10 / 01:57

люди врачи хлеб Врач рассказала о вреде хлеба

Людям следует отказаться от хлеба из муки высшего сорта, поскольку этот продукт поднимает уровень глюкозы в крови. Соответствующее заявление сделала диетолог Марина Макиша. В результате, люди, которые часто употребляют такой хлеб, рискуют "получить" диабет и ожирение, сообщает Nation News.

13.10 / 00:55

продукты общество ожирение Диетолог рассказала о вреде хлеба

Диетолог Марина Макиша рассказала о вреде хлеба. По ее словам, от хлеба из муки высшего сорта следует отказаться всем, поскольку этот продукт потенциально поднимает уровень глюкозы в крови, что может стать причиной развития диабета и ожирения. Об этом сообщает Nation News.

12.10 / 23:00

ожирение Диетолог дала рекомендации по употреблению хлеба

Диетолог Марина Макиша дала рекомендации по употреблению хлеба.«Именно хлеб из муки высшего сорта нам в питании не нужен. Его нужно максимально ограничить.

12.10 / 22:31

Telegram общество Беларусь Какой хлеб вреден для организма? Рассказывает диетолог

Хлеб из муки высшего сорта может спровоцировать увеличение уровня глюкозы в крови, рассказала диетолог Марина Макиша изданию Nation News.По словам врача, полезнее цельнозерновой хлеб. Он содержит большое количество клетчатки и пищевых волокон.

Марина Макиша - главные новости

Марина Макиша - последние новости часа

С каких блюд нужно начинать новогоднее застолье?

В России вдвое снизились цены на фрукты и овощи

Все новости, где упоминается Марина Макиша