Диетолог рассказала, что будет, если включить фасоль в ежедневный рацион
newsgomel.byВключение фасоли в ежедневный рацион обусловлено большим количеством питательных элементов, которые она содержит. Диетолог Марина Макиша в интервью телеканалу "Москва 24" рассказала о преимуществах всех разновидностей этого продукта. В белой фасоли содержится наибольшее количество пищевой клетчатки.
Она благотворно влияет на кишечник — поддерживает баланс микрофлоры (в противном случае повышается риск рака и снижения иммунитета), а пищевые волокна помогают выводить токсины.