Диетолог рассказала о принципах здорового питания
russian.rt.comВрач-диетолог, член национальной Ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша рассказала о принципах здорового питания.В беседе с газетой «Известия» она заявила, что нужно соблюдать режим приёма пищи.«Пищеварительная система работает по своему биологическому ритму, с определённым выделением желчных ферментов в том числе.
И если питание нерегулярное, то всегда повышается риск развития заболеваний желчевыводящей системы», — сказала она.По её словам, также необходимо добавлять в рацион клетчатку — например, овощи.
Врач-диетолог рассказала о неожиданных причинах набора лишнего веса: «Не только содержимое тарелки…»