Врач рассказал, как избежать срывов во время диет
gazeta.a42.ruВрач-диетолог Марина Макиша дала советы, как не допустить срыва во время диеты, пишут «Известия». Специалист советует не голодать, чтобы шансы на срыв не увеличивались.
Вместо голодания лучше выбрать хорошо сбалансированную диету. В рацион нужно включить мясо, рыбу, молочные продукты, яйца, овощи и цельнозерновые крупы.