Худеем на ступеньках лестницы легко!
skuke.netЕсли плохая погода или настроение не дают провести тебе полноценную тренировку, а бег уже надоел, то у нас есть для тебя отличная альтернатива – ходьба по ступенькам для похудения!Чем полезна лестница для фигуры Кто бы мог подумать, что в стремлении оздоровиться нам может помочь лестница в подъезде?
Упражнения такого рода при поддержании здорового образа жизни способны влиять на её продолжительность.Это научно доказано американскими учеными – одна ступенька равна четырем секундам жизни.