здоровое питание - главные новости

здоровое питание - последние новости часа

Почему мы заедаем стресс и как это прекратить? - ФОКУС ВНИМАНИЯ

Современный человек сталкивается со стрессовыми ситуациями достаточно часто. Этому способствует стремительный темп современной жизни.

Как стресс влияет на аппетит - ФОКУС ВНИМАНИЯ

Когда человек испытывает стресс, активируется симпатическая нервная система, выбрасываются адреналин и кортизол. В краткосрочной перспективе это подавляет аппетит (поэтому в остром стрессе мы едим меньше), но при хроническом стрессе всё происходит наоборот – организм начинает «запасать» энергию, провоцируя тягу к калорийной пище.

Медовая вода

Белковый овсяноблин - ФОКУС ВНИМАНИЯ

Что положить в ланч-бокс ребенку: диетолог рассказал, каким должно быть питание школьников

Вітамін «Н». Дослідження довели, що їжа має бути смачною, і ось чому

Полезны все. Почему вам стоит добавить в свой рацион орехи

Подборка продуктов: что можно есть после 18:00

29.04 / 07:53

правильное питание здоровое питание полезно Что случится с телом, если вы откажетесь от обработанных продуктов

Обработанные продукты – это вся еда, состав которой был изменен до того, как она попала на наш стол. Сюда входят мясные, рыбные и овощные консервы, полуфабрикаты, замороженные продукты, уличная еда, кетчупы, майонезы, соусы, изделия из мяса (колбасы, сосиски, бекон), сладости, снеки, пакетированные соки, газированная вода.

28.04 / 14:15

lifestyle питание здоровое питание Тарелка здорового питания: как есть каждый день, чтобы оставаться здоровым

Как много людей сознательно составляет себе меню? Признаемся, большинство из нас считает, что питается правильно только на том основании, что пьет на ночь кефир и несколько раз в месяц завтракает овсяной кашей. А каков на самом деле здоровый рацион? Попробуем выяснить.

28.04 / 13:07

здоровое питание Весенний детокс – кефир с семенами льна

Если вы чувствуете усталость, сонливость, нехватку жизненной энергии, тяжесть в животе, возможно, пришла пора устроить весенний детокс и помочь своему телу обрести легкость.

28.04 / 11:24

здоровье здоровое питание Врач-диетолог рассказала, к чему приведет резкий отказ от мяса

Врач-диетолог Ольга Шмелева рассказала, как следует отказываться от мяса и к каким последствиям для организма это приведет. По ее словам, не стоит резко отказываться от него, потому что в мясе содержатся необходимые аминокислоты, альтернативу которым найти непросто.

28.04 / 09:14

правильное питание здоровое питание полезно Диетолог назвала 7 низкокалорийных ягод, которые должны быть в рационе

В программах питания, составленных диетологами, ягоды расцениваются как фрукты, дневная порция которых должна составлять не менее 2 порции. При этом чем разнообразнее рацион ягод вы обеспечите себе в течение недели, тем выше будет польза.

28.04 / 08:47

еда питание здоровое питание Как необычно и красиво покрасить яйца к Пасхе теми продуктами, которые есть на вашей кухне

Публикация от Люся Галкина | Фуд-стилист (@lusya_galkina)

27.04 / 09:52

здоровое питание хлеб Врачи рассказали, кому нужно отказаться от хлеба

Европейские медики выяснили, какие изменения в организме говорят о том, что человеку необходимо перестать есть хлеб. Среди таких признаков назвали резкое изменение массы тела, спазмы желудка и резкие перепады артериального давления.

26.04 / 18:12

еда здоровое питание Что нельзя есть на ужин: пять главных ошибок, которых стоит избегать

Перед составлением вечернего меню стоит помнить, что ночью, пока вы спите, внутренние органы работают не в полную силу. Поэтому не стоит их излишне загружать переработкой сложной пищи. Это может отразиться на внешнем виде и самочувствии утром.

26.04 / 12:13

диеты здоровое питание Какая диета вам подойдет для снижения веса

Многие ждут, что им скажут: это ешь, а это не ешь. Но так ли полезны на самом деле списки «разрешенных» и «запрещенных» продуктов?

25.04 / 19:27

еда здоровое питание холестерин Главный миф о высоком уровне холестерина в крови развеян врачами

Холестерин, который люди получают через еду, на самом деле не так опасен для организма, как многие считают. Вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний резко повышают другие вещества – насыщенные жиры.

24.04 / 07:21

лишний вес питание здоровое питание Сбросил 22 кг за 100 дней. История Руслана, который устроил для себя необычный эксперимент

11 января 2021 года Руслан в весе 92 кг при росте 178 см объявил себе войну: решил на 100 дней изменить питание (и при этом не считать калории), делать ежедневные зарядки, ходить по четным дням в бассейн и устраивать челленджи в виде планки, отжиманий.

23.04 / 10:32

правильное питание здоровое питание полезно 7 кулинарных привычек, которые разрушают пользу здоровой пищи

Как это происходит и что разрушает пользу еды? Обо всех этих вещах расскажем далее. Сохраняйте на будущее и пообещайте, что вы прекратите делать эти 7 вещей для своего же здоровья.

22.04 / 12:59

питание здоровое питание Минчанка рассказала, как за неделю вырастила на балконе грибы и получилось ли на этом сэкономить

Татьяна — автор проекта «Вкусный блог», шеф-повар. Она любит экспериментировать на домашней кухне. Вместе с мужем на балконе городской квартиры они растят мяту, в сезон — базилик, иногда и микрозелень для декора блюд. Дома у минчанки «живет» и два чайных гриба — один в банке с черным чаем, второй — с каркаде.

22.04 / 10:32

здоровое питание Когда полезно выпить имбирный чай и кому его нельзя

— У имбиря многонаправленное действие на пищеварение:

21.04 / 14:08

здоровье здоровое питание Пищевые аллергены: какие продукты вызывают аллергию

Заметим, что в соответствии с законом Об информации для потребителей относительно пищевых продуктов 2019 года, владельцы ресторанов в Украине обязаны информировать гостей об ингредиентах, используемые в блюдах, а особенно об аллергенах, входящих в официальный список пищевых аллергенов. Читайте также Зачем организму витамины и в каких продуктах их искать Семейный врач Мария Гунькало рассказала на своей странице в инстаграме о том, какие продукты являются пищевыми аллергенами и где мы их можем потреблять.

21.04 / 12:06

здоровое питание публикации Новости Здоровье Зачем организму витамины и в каких продуктах их искать

Назва фолієва кислота походить від латинського слова "folium", що означає лист. Зелений колір – колір життя і здоров'я! Вперше фолати були виділені з листя шпинату.

21.04 / 08:35

правильное питание здоровое питание полезно Что есть, чтобы устранить боль в спине: советы врача

Врачи предупреждают, что длительная боль спины может сигнализировать о заболеваниях почек, печени или кишечника. Чтобы уменьшить нагрузку на позвоночник и предотвратить развитие осложнений, эксперты рекомендуют поддержать организм этими продуктами.

20.04 / 14:03

диеты питание здоровое питание Диетолог рассказала, какой бывает овсяная каша и какую (самую полезную) выбирает сама

— Начнем с того, что овсянка может быть из хлопьев и цельнозерновая (овес).

20.04 / 13:57

lifestyle здоровое питание Собираем пасхальную корзину: какие продукты положить и как сделать их полезными

Обряд сбора пасхальной корзины – один из самых особенных приготовлений к празднику Воскресения Христова. Поэтому важно знать, какие продукты обязательно должны быть в вашей корзине и что они символизируют.

20.04 / 04:42

продукты питание здоровое питание Почему мы так любим нездоровую пищу, хотя знаем о ее вреде

Однако, как бы это ни было парадоксально, люди обычно больше стремятся есть нездоровую пищу, хотя и осознают ее негативное влияние. Почему так происходит? К теме 7 советов, как перестать перекусывать в течение всего дня Есть несколько причин, почему многие люди предпочитают нездоровые блюда.

19.04 / 14:06

здоровое питание Психотерапевт рассказала о негативном последствии здорового питания

Одним из видов нарушения пищевого поведения является зацикленность на здоровом питании. Такое поведение нуждается в коррекции у специалиста. Об этом заявила психотерапевт, руководитель центра ментального здоровья в Реутове Надежда Панова.

19.04 / 13:01

дети Здоровье и красота здоровое питание Чем полезен березовый сок и сколько его можно пить

Влиять на состав березового сока может множество факторов, в том числе тип почвы и возраст дерева.

19.04 / 12:50

здоровье здоровое питание Новости Здоровье Что такое осознанное питание и почему всем важно его придерживаться

То есть это понимание и ощущение пищи, а не просто прием пищи. Это поможет чаще выбирать здоровую пищу, меньше переедать, больше понимать, чем именно вы питаетесь и что вам нравится.

19.04 / 00:11

диеты здоровое питание диетологи Диетолог раскрыла опасность популярного способа похудения к лету

Диетолог Маргарита Макуха назвала опасной монодиету, которая считается популярным способом похудения к лету, сообщает "Лента.ру". Монодиета предполагает употребление в пищу только одного продукта.

18.04 / 20:58

здоровое питание агрегатор Что полезно есть перед сном: 10 вариантов от диетолога

Многие считают, что питаться перед сном не следует, чтобы лучше спать и не набирать калорий. На самом деле это не совсем верно. Некоторые продукты можно употреблять в преддверии ночи, если есть чувство голода. Иначе с ним придется отправиться в кровать, что чревато низким качеством сна. Об этом пишет известный в США диетолог, автор книг по здоровой пище Рейчел Берман (Rachel Berman).

17.04 / 20:14

еда здоровое питание агрегатор Опасная сторона полезной зелени: почему не стоит увлекаться капустой или шпинатом

Зеленые листья некоторых растений считаются кладезью витаминов и других полезных веществ для здоровья. Это действительно так. Капуста разных видов, шпинат, рукола, салат и другие подобные продукты нелишним будет добавить в рацион. Однако и в их потреблении нужно знать границу.

17.04 / 19:19

здоровое питание инсульт агрегатор Как снизить риск инсульта: четыре фактора, которые нужно учесть

Инсульт – это острое нарушение кровоснабжения головного мозга. Когда кровь перестает переносить кислород к клеткам, они начинают отмирать. Один из самых распространенных видов инсульта – ишемический. Одной из его причин может стать оторвавшийся тромб: он перегораживает сосуд и мешает кровотоку.

16.04 / 22:40

здоровое питание диетологи кулинария Диетолог рассказала, что шашлык помогает снять стресс

Диетолог сервиса "СберЗдоровье" Маргарита Макуха рассказала, что шашлык помогает снять стресс. Популярное на пикниках блюдо может стимулировать выработку гормонов, пишет "Лента.ру".

16.04 / 14:49

здоровье здоровое питание Из-за энергетиков парню нужны новые сердце и почки

Популярность энергетических напитков увеличивается во всем мире. При этом далеко не все знают о возможных опасностях их чрезмерного употребления.

16.04 / 14:24

сахар здоровое питание Ноль калорий. Эксперт рассказала, почему сахар стоит заменить стевией и как это сделать

В эфире программы Картата Потата Даша Малахова разузнала все о стевии от эксперта из компании Green Leaf Анны Басовой.Тренд на отказ от сахара в пользу фигуры или здоровья в целом в последнее время получает все больше последователей. Однако отказ от сахара не должен означать отказ от сладкого вообще, ведь сейчас есть масса более полезных и натуральных заменителей сахара.

16.04 / 08:43

родители здоровое питание НЕбеспомощные родители: как бороться с коликами, вздутиями и запорами у малышей

Статья для родителей и опекунов детей грудного возраста, у которых были обнаружены проблемы с пищеварениемПосле рождения малыш адаптируется к новым условиям жизни: новому окружению, новой еде.

15.04 / 21:17

овощи здоровое питание Советы диетолога Все хорошо в меру. Почему нам необходима клетчатка и в каком количестве

Достаточно ли ее в вашем рационе?Ежедневно нужно употреблять вместе с продуктами в среднем 25-40 г растительной клетчатки. После 50 лет — не меньше, примерно 20-30 г, беременным и кормящим женщинам — до 30 г.

15.04 / 19:10

здоровое питание публикации Новости Здоровье Почему организму необходимо много зеленых овощей

Варто звернути особливу увагу на овочі зеленого кольору. До речі Ласощі, що підвищують імунітет: цікаві факти про сухофрукти За колір овочів і фруктів відповідають конкретні сполуки.

15.04 / 07:24

опросы здоровое питание Названы десять самых популярных у россиян продуктов

По результатам первого квартала этого года россияне чаще всего покупали бананы, яблоки и томаты. Об этом говорится в новом исследовании платежного сервиса «Скрепка».

15.04 / 07:20

правильное питание здоровое питание Вкусно, но вредно: 4 продукта, которые не стоит добавлять в кофе

Мы не утверждаем, что вам нужно пить исключительно черный кофе, но важно контролировать, чем именно вы дополняете утренний напиток. Согласно исследованиям, большинство популярных дополнений к кофе – это 69 пустых калорий.

15.04 / 05:48

Школа здоровое питание Лекции диетологов предложили ввести в российских школах

Уполномоченный по правам ребенка в Республике Татарстан, основатель Национального родительского комитета Ирина Волынец предложила проводить в школах регулярные лекции диетологов о здоровом питании и правильном образе жизни. Письмо с предложением было направлено на имя министра просвещения Сергея Кравцова и на имя министра здравоохранения Михаила Мурашко.

15.04 / 01:22

здоровье питание здоровое питание Сексолог назвал продукты, убивающие желание у мужчин

Врач-сексолог, психотерапевт, президент "Профессионального объединения врачей сексологов" Евгений Кульгавчук рассказал, какие продукты негативно влияют на мужское здоровье, передает радио Sputnik. В первую очередь мужчинам нужно избегать продукты, которые подавляют выработку тестостерона.

14.04 / 23:29

мясо здоровое питание диетологи Врач назвала главную опасность полного отказа от мяса

Врач-диетолог и терапевт Анна Белоусова заявила, что полный отказ от употребления мяса может вызвать в организме дефицит белка – коллагена, пишет "Звезда". Медик отметила, что недостаток коллагена может ускорить процессы старения кожи.

14.04 / 15:22

здоровье здоровое питание Новости Здоровье Как вода влияет на кожу и что с этим делать

Из-за разного содержания веществ вода может быть жесткой и мягкой. Если в ней много железа, солей кальция и магния, она считается жесткой.

14.04 / 11:37

здоровье здоровое питание Новости Здоровье Выяснили, почему некоторые люди постоянно хотят есть

Исследователи две недели подряд собирали данные об уровне сахара у 1070 человек. Анализы у добровольцев собирали после завтрака и одного из следующих приемов пищи.

14.04 / 10:21

правильное питание здоровое питание полезно Врач назвала распространенную ошибку при приготовлении мяса

Логично, что для того, чтобы сделать продукт более безопасным и чистым, хочется помыть или хотя бы сполоснуть под проточной водой. Но с мясом и птицей другая история.

14.04 / 08:22

здоровое питание Нутрициолог объяснила главные принципы здорового питания

В целом здоровое питание можно охарактеризовать четырьмя словами: умеренное, разнообразное, сбалансированное, безопасное. Умеренность важна при любом питании. Даже если вы будете есть только яблоки и творог, но будете есть их, превышая свою норму калорий, вы поправитесь.

13.04 / 18:59

здоровое питание публикации Новости Здоровье Что не так с витамином C

Приблизно те саме з вітаміном С – або панацея, або "не допомагає". Читайте також Ласощі, що підвищують імунітет: цікаві факти про сухофрукти У період пандемії, навть у моїй стрічці гуляли поради вживати мало не десятки грамів аскорбінки в день.

13.04 / 16:15

исследование здоровое питание завтрак Врачи констатировали положительное влияние плотного завтрака на организм человека

Врачи-диетологи из США объяснили, почему завтрак считается самым важным приемом пищи.

13.04 / 13:54

общество еда здоровое питание Мир может остаться без бананов из-за гриба в почве

Человечество может остаться без бананов из-за высокоинфекционного почвенного гриба, передает РИА Новости.Заболевание под названием Tropical Race 4 давно известно в Азии и Австралии, а недавно оно появилось в Южной Америке. Последняя же – основной производитель бананов в мире.

13.04 / 00:39

здоровое питание чай агрегатор Профилактика рака и других заболеваний: названа польза зеленого чая

Зеленый чай – это освежающий напиток, который приносит много пользы для здоровья. Его считают напитком молодости и долголетия. Практика употребления чая переплетается со многими традициями и обычаями. Известно три основных сорта чая: зеленый, черный и улун. Причем наиболее благоприятное влияние на здоровье человека оказывает именно зеленый чай, в котором содержится много полезных микроэлементов.

12.04 / 21:13

овощи здоровое питание Советы диетолога Обратите особое внимание. Чем полезны зеленые овощи

Хлорофилл не только влияет на цвет листьев, но и положительно воздействует на здоровье человекаНе секрет, что употребление в пищу овощей всех цветов радуги для нас полезно. Это позволяет пополнять организм витаминами, минералами, клетчаткой и другими питательными веществами и имеет большое значение для сохранения здоровья и профилактики заболеваний.

12.04 / 12:20

здоровье здоровое питание Что происходит с телом, когда вы едите овсянку каждое утро?

Принято считать, что овсянка по утрам — залог здоровья и энергии на целый день и что найти лучшей альтернативы для завтрака сложно.

здоровое питание - главные новости

здоровое питание - последние новости часа

Почему мы заедаем стресс и как это прекратить? - ФОКУС ВНИМАНИЯ

Как стресс влияет на аппетит - ФОКУС ВНИМАНИЯ

Все новости, где упоминается здоровое питание