здоровое питание - главные новости

здоровое питание - последние новости часа

Почему мы заедаем стресс и как это прекратить? - ФОКУС ВНИМАНИЯ

Современный человек сталкивается со стрессовыми ситуациями достаточно часто. Этому способствует стремительный темп современной жизни.

Как стресс влияет на аппетит - ФОКУС ВНИМАНИЯ

Когда человек испытывает стресс, активируется симпатическая нервная система, выбрасываются адреналин и кортизол. В краткосрочной перспективе это подавляет аппетит (поэтому в остром стрессе мы едим меньше), но при хроническом стрессе всё происходит наоборот – организм начинает «запасать» энергию, провоцируя тягу к калорийной пище.

Медовая вода

Белковый овсяноблин - ФОКУС ВНИМАНИЯ

Что положить в ланч-бокс ребенку: диетолог рассказал, каким должно быть питание школьников

Вітамін «Н». Дослідження довели, що їжа має бути смачною, і ось чому

Полезны все. Почему вам стоит добавить в свой рацион орехи

Подборка продуктов: что можно есть после 18:00

24.03 / 16:34

здоровое питание диетолог мнение врача Диетолог Ковальков объяснил, как правильно питаться в пост

Врач-диетолог Алексей Ковальков объяснил, как правильно питаться тем, кто соблюдает пост. По его словам, в разговоре с постящимися пациентами он часто слышит, что «пост – это воздержание».

23.03 / 21:09

здоровое питание публикации Авитаминоз: что это и какие угрозы для здоровья

Розвінчуємо міф про "авітаміноз", спричинений весною, та що потрібно знати про вітаміни, які ви собі призначили. Читайте також Причина не лише в харчуванні: від чого люди можуть набирати вагу Це гострий виражений дефіцит вітамінів, який в сучасній Європі, США, Канаді, Австралії практично не зустрічається.

23.03 / 17:22

здоровье мозг здоровое питание Назвали еду, которая увеличивает риск деменции

Чтобы оценить связь между употреблением различных видов мяса и развитием деменции, ученые проанализировали информацию о состоянии здоровья и пищевых привычках более 493 тысяч англичан от 40 до 69 лет. Данные включали результаты опросов с 2006 по 2010 годы о частоте потребления мяса с шестью вариантами ответов от "никогда" до "более чем один раз в день".

23.03 / 07:21

продукты здоровое питание агрегатор Диетолог назвал сладости, которые можно есть на завтрак

Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Андрей Бобровский рассказал, как сделать завтрак сбалансированным и можно ли есть сладкое во время первого приема пищи. По его словам, сахара являются важным источником энергии, которая нужна с утра, чтобы быстрее включиться в работу. Однако не стоит забывать, что сахара бывают разными, добавил он.

22.03 / 10:35

здоровое питание ЦАХАЛ кулинария Женщина, которая кормит ЦАХАЛ

Подполковник Яфет Адри за четверть века службы в ЦАХАЛе занималась вопросами питания личного состава и дослужилась до должности главного диетврача израильской армии. Интервью с ней издание Times of Israel.

20.03 / 07:33

здоровье здоровое питание советы Секрет долголетия: где живут старейшие люди планеты и какова ситуация в Украине

Украинцы "никак не расстанутся" с вредными привычками, говорят эксперты. Украинцы меньше всего в Европе занимаются вопросами продуктов и повседневных привычек, которые продлевают жизнь.

19.03 / 21:18

овощи здоровое питание Советы диетолога От этого зависит все. Что такое микробиом и как его улучшить

На один-два дня в неделю исключайте из рациона все животные продуктыПредставьте себе шумный мегаполис утром буднего дня, когда тротуары заполнены людьми, спешащими по своим делам. А теперь представьте это на микроскопическом уровне и вы поймете, как выглядит микробиом нашего тела, состоящий из триллионов микроорганизмов различных видов.

19.03 / 18:36

Здоровье и красота здоровое питание Правильное питание VS Диеты. Стоит ли ограничивать себя ради похудения

Диетологи предупреждают о вреде диет при похудении Голливудская, японская, бразильская, Аткинса, Орниша, Магги — количество диет, которыми пестрит интернет, поражает воображение. Все они обещают быстрое избавление от энного количества килограммов за рекордный срок.

19.03 / 17:23

цена здоровое питание В России подсчитали стоимость «корзины счастья»

Эксперты рассказали, что войдет в продуктовую корзину для здорового питания.

19.03 / 15:51

здоровое питание Великий пост Великий Пост 2021: календарь питания по дням, правила питания

15 марта наступил Великий Пост, а продлится он до 1 мая, поэтому стоит запастись не только терпением и спокойствием, но также — рецептами для того, чтобы не есть одно и то же в пост по собственному незнанию.Сейчас все больше людей стремятся соблюдать пост: кто из-за моды, а кто – по глубокому убеждению, желая очистить душу и тело.

19.03 / 12:58

здоровье Здоровье и красота здоровое питание Как по-разному на сердце могут влиять маргарин и сливочное масло

Всем известно, что сливочное масло получают из коровьего молока, маргарин — из растительного масла. Оба могут использоваться в готовке и выпечке, но когда дело доходит до здоровья сердца, сходство заканчивается.

18.03 / 21:01

питание здоровое питание Простые, сложные и понятные. Все, что нужно знать об углеводах и их употреблении

В последнее время все большую популярность набирают низкоуглеводные диеты. Разбираемся, в чем разница между простыми и сложными углеводами, почему люди отказываются от них и сколько граммов стоит есть в день.

18.03 / 15:29

Госдума здоровое питание В России нет экологически чистого картофеля, считают в Госдуме

Пальмовое масло используется при изготовлении многих продуктов питания и зачастую производители не указывают его в составе продукта. В то же время оно приводит к росту холестерина в крови и болезнями сердечно-сосудистой системы.

18.03 / 13:27

здоровье здоровое питание Новости Здоровье Как сахар влияет на здоровье печени

Известно, что сахар очень калорийный. Чрезмерное употребление может способствовать развитию ожирения, сахарного диабета, метаболического синдрома, неалкогольной жировой болезни печени.

18.03 / 13:04

спорт здоровое питание 30 упражнений, которые помогут похудеть к лету: испытано на себе

Я занимаюсь в тренажерном зале, чтобы поддерживать тело в тонусе. Три упражнения для красивой фигуры. Ходить не менее трех километров в день, приседания, отжимания.

18.03 / 00:56

здоровое питание Два соседних штата в США серьезно повздорили из-за мяса

Два соседних американских штата - Колорадо и Небраска - оказались втянуты в конфликт из-за стремления главы Колорадо лишить жителей штата мяса на целый день. Речь идет о празднике "День без мяса", устроенном губернатором штата Колорадо Джаредом Поли.

17.03 / 23:09

здоровое питание молочная продукция Советы диетолога Уникальный напиток. Зачем пить кефир

Кефир — чрезвычайно ценный пробиотик, но худеть на кефирной диете или устраивать разгрузочные дни на кефире не стоитЗачем пить кефир? Ради его полезных свойств. Кефир — это уникальный ферментированный напиток, изготовленный из коровьего, козьего или овечьего молока.Еще в 1908 году иммунолог Илья Мечников отметил что ферментированные продукты — сквашенное молоко, кефир и квашеные овощи — влияют на здоровье и долголетие.

17.03 / 13:05

здоровье питание здоровое питание Мясо и молоко крупного рогатого скота вызывает рак

Факторы из мяса и молока крупного рогатого скота (bovine meat and milk factors, BMMF) – молекулы ДНК, похожие на плазмиды бактерий, которые часто обнаруживают в коровьем молоке и говядине. Соединяясь с белками, они способны существовать вне клеток.

17.03 / 11:51

здоровое питание Диетолог назвала три способа, позволяющих избавиться от пристрастия к сладкому

Диетолог из австралийского города Мельбурн Лаура Форд назвала основные причины, побуждающие людей есть сладкое. Кроме того, она перечислила способы, позволяющие побороть подобное желание. Об этом Форд рассказала на своей странице в социальной сети TikTok.

16.03 / 10:34

здоровое питание Избавиться от дневной сонливости поможет имбирный чай

В весеннее время года имбирный чай сильно отлично помогает избавиться от упадка сил и дневной сонливости.

16.03 / 09:52

здоровое питание Сок из пшеницы: житомирский фермер изготовляет уникальный напиток

Об этом рассказал основатель фермерского хозяйства "Koval" Ярослав Коваленко. Ростки пшеницы в нашей теплице растут в течение 12-14 дней до 15 сантиметров.

16.03 / 06:36

рецепты здоровое питание Суперфуд родом из Анд. Подборка рецептов из полезной крупы киноа

Киноа культивировалась народами высокогорья Южной Америки еще 3000 лет назад. Сегодня крупа стала суперфудом во всем мире и пользуется популярностью среди тех, кто следует здоровому питанию.

16.03 / 05:44

еда стоматология здоровое питание Врач призвала есть сладости только раз в неделю

Соблюдать полный отказ от сладостей не обязательно, если их есть в меру, сообщила стоматолог-ортодонт Мария Балакирева в беседе с RT. По словам врача, нежелательно есть леденцы и чупа-чупс, так как они не самым лучшим образом влияют на зубную эмаль.

15.03 / 19:02

здоровое питание завтрак Не на пустой желудок! Семь продуктов, которые нельзя есть утром натощак

Не все завтраки одинаково полезны. А некоторые даже вредны.

15.03 / 11:45

ЗОЖ здоровый образ жизни здоровое питание Как в зрелом возрасте перейти к здоровому образу жизни?

Рассказывает Ивакин Павел Михайлович, врач-диетолог, сотрудник научного отдела НПК “Био-Веста” (Новосибирск)

14.03 / 23:10

здоровое питание кулинария агрегатор Эксперты раскрыли рецепт питательного завтрака

Завтрак часто называют самым важным приемом пищи. Эксперты рассказали, какое блюдо будет легким, полезным и питательным.

14.03 / 16:11

ЗОЖ здоровое питание молодость В Германии назвали 20 эффективных в борьбе со старением продуктов

Правильное питание помогает дольше не стареть и избегать морщин, пишет немецкое издание Lifeline. Особенно полезно употреблять продукты, которые содержат антиоксиданты. Они защищают клетки от вредного внешнего воздействия и сохраняют кожу молодой. К антиоксидантам относят витамины С и Е и микроэлементы цинк и селен. Немецкие эксперты перечислили 20 продуктов, которые богаты этими веществами.

14.03 / 07:35

общество здоровое питание Как справиться с желанием постоянно есть во время стресса

Что такое стресс? Это усталость, перенапряжение и тревога. Что такое голод? Это пустой желудок. Два этих понятия в некотором роде похожи, поскольку доставляют дискомфорт. Но чувство голода должно исчезать после приема пищи, ведь в мозг поступает сигнал, что желудок полон, возникает насыщение, и человек, удовлетворив потребность в еде, может спокойно заниматься другими делами. Так происходит в норме.

13.03 / 16:22

здоровое питание агрегатор Врачи назвали пять последствий частого употребления меда

Мед принято считать натуральным заменителем сахара. При этом еще и богатым различными полезными элементами. Однако эксперты предупредили любителей этой сладости о некоторых "побочных эффектах" продукта.

13.03 / 14:41

правильное питание здоровое питание полезно 5 полезных трюков, которые помогут не переедать

Кажется, что для борьбы с перееданием достаточно просто воспитать силу воли. Однако иногда нужны эффективные приемы, которые помогут отказаться от лишнего кусочка пиццы прямо сейчас.

13.03 / 11:47

правильное питание здоровое питание полезно Волокна здоровой жизни: врач назвала суточную норму клетчатки

Важное исследование, опубликованное в Lancet, проводило метаанализ на основе 200 исследований. В итоге было выявлено, что люди, которые едят большое количество пищевых волокон, на 15 – 30% реже страдают ишемической болезнью сердца, инсультом, сахарным диабетом 2 типа и колоректальным раком.

13.03 / 03:19

диеты здоровое питание диетологи Диетологи из США разрушили мифы о здоровом питании

Американские диетологи развеяли мифы о здоровом питании. Также они призвали не бояться отказаться от диет в пользу сбалансированного питания, сообщает KSL.

13.03 / 02:30

фастфуд здоровое питание Диетологи из Крыма поддержали идею ограничить рекламу фастфуда

В Крымском федеральном университете им. В.И. Вернадского считают правильной идею ограничить показ рекламы фастфуда, поскольку это позволит снизить потребление в регионе высококалорийной пищи.

12.03 / 20:15

здоровье здоровое питание Названы самые полезные весенние овощи

Во время весеннего периода дефицита витаминов необходимо употреблять больше свежих тёмно-зелёных овощей и зелени. Об этом рассказала врач-валеолог, нутрициолог Надежда Чернышова.По словам специалиста, овощи тёмно-зелёного цвета обладают рекордных количеством витаминов, которые нужны человеческому организму во время весеннего авитаминоза.

12.03 / 18:19

питание здоровое питание Весенний гиповитаминоз: почему следует есть не только овощи-фрукты, но и белое мясо

Наша главная задача в весенний период – избежать гиповитаминоза. Признаками недостатка витаминов являются: Читайте также Как выбрать безопасную и вкусную курицу: чеклист для покупателя Многие люди начинают с февраля – марта принимать витаминные комплексы.

11.03 / 17:27

здоровье здоровое питание Одна доза вакцины Pfizer не защищает больных раком от коронавируса

Ученые считают, что длительный промежуток между дозами вакцины Pfizer-BioNTech может сделать многих больных раком уязвимыми к заражению COVID-19. Читайте также В мире появился второй человек, победивший ВИЧ Так, более половины больных раком, которые получают одну дозу вакцины Pfizer COVID-19, остаются мало защищенными от вируса.

11.03 / 16:14

правильное питание здоровое питание полезно Подсолнечное, оливковое или льняное: какое масло самое полезное для здоровья

Растительные масла делятся на 2 вида – натуральные (нерафинированные) и рафинированные. Последние проходят несколько этапов очистки, которые лишают их от примесей, запаха и полезных веществ.

11.03 / 14:01

фрукты овощи здоровое питание Полезный перекус: ТОП-5 отличных идей

Жизнь так стремительна, что порою сложно найти время для полноценного обеда. Что делать, когда очень хочется есть, но на полноценный обед нет времени?

11.03 / 10:47

lifestyle питание здоровое питание Оливковое масло как выбирать, польза и вред

В оливковом масле содержится много питательных веществ и витаминов необходимых для нашего организма. Читайте также Сезонные продукты марта: чем лучше питаться в этом месяце В масле есть олеиновая, линолиевая кислоты, жирные кислоты Омега-9, витамин Е.

10.03 / 22:01

здоровое питание публикации Причина не только в питании: от чего люди могут набирать вес

Їх треба знати, щоб розуміти, що робити і до кого звертатися. А рекомендації дієтолога, як харчуватися, щоб нормалізувати вагу беруть до уваги ці захворювання.

10.03 / 18:27

правильное питание здоровое питание Зачем нужно есть сельдерей: полезные свойства, вред, рецепты из сельдерея

Сельдерей – овощ, который считается исключительным продуктом с отрицательной калорийностью. Это значит, что на переваривание овоща организм затрачивает больше калорий, чем он получает употребляя его.Оговоримся сразу, что понятие «отрицательная калорийность» весьма условно, но все же о пользе сельдерея для человеческого организма спорить не приходится — этот продукт однозначно должен быть в твоем меню!Стебель сельдерея, так же как и корень, обладают множеством полезных свойств и минералов, которые борются с варикозным расширением вен, или так называемой «сеточкой», столь нелицеприятной и немилой всем девушкам.В этой статье ты узнаешь:Зачем же нужно есть сельдерей?

10.03 / 18:03

правильное питание здоровое питание Навіщо потрібно їсти селеру: корисні властивості, шкода, рецепти з селери

Селера — овоч, який вважається винятковим продуктом з негативною калорійністю. Це говорить про те, що на перетравлення цього овоча організм витрачає більше калорій, ніж він отримує вживаючи його.Обмовимося відразу, що поняття «негативна калорійність» вельми умовне, але все ж про користь селери для людського організму сперечатися не доводиться — цей продукт однозначно повинен бути у твоєму меню!Стебло селери, так само як і корінь, мають безліч корисних властивостей і мінералів, які борються з варикозним розширенням вен, або так званою «сіточкою», настільки неприємної й нелюбої всім дівчатам.У цій статті ти дізнаєшся:Навіщо ж потрібно їсти селеру?

10.03 / 17:43

еда здоровое питание Великий пост Диетолог дал советы по питанию в Великий пост

В 2021 году Масленицу в России отмечают с 8 по 14 марта. Даже нерелигиозные люди отдают дань традициям и ежегодно пекут или покупают блины с самыми разными начинками.

10.03 / 16:55

еда здоровое питание молоко Росконтроль назвал самые проблемные продукты в Масленницу

10.03 / 16:10

еда здоровое питание Масленица Диетолог раскрыл секрет диетических блинов

10.03 / 15:48

еда здоровое питание Глава Росконтроля назвал безопасную консервированную рыбу

10.03 / 15:36

еда здоровое питание Масленица В Росконтроле рассказали, какое сливочное масло выбрать

10.03 / 11:12

здоровый образ жизни здоровое питание полезно Что такое спирулина: ингредиент для укрепления иммунитета, хорошей фигуры и "вечной молодости"

Спирулина – это сине-зеленая микроводоросль из рода цианобактерий. В целом виде ее не употребляют и используют только в форме таблеток или порошка, который чаще всего добавляют "зеленым" (фруктовым или овощным) коктейлям и смузи.

здоровое питание - главные новости

здоровое питание - последние новости часа

Почему мы заедаем стресс и как это прекратить? - ФОКУС ВНИМАНИЯ

Как стресс влияет на аппетит - ФОКУС ВНИМАНИЯ

Все новости, где упоминается здоровое питание