сон - главные новости
сон - последние новости часа
+330 Регулярное употребление продуктов с омега-3 и витамином D помогает синхронизировать внутренние биоритмы и наладить цикл смены бодрствования и отдыха.
14.06 / 05:50
общество
исследование
сон
гормоны
Названы напитки, улучшающие сон
Такие напитки, как ромашковый чай и теплое молоко, при употреблении вечером помогают улучшить сон по ночам. Об этом говорится в исследовании американских ученых.
13.06 / 11:04
самит
сон
"ЯсноПонятно". От бессонницы до лунатизма: правда и мифы про сон
Какие из "правил сна" действительно научны, а какие — просто миф? Сны — это наши внутренние переживания? И почему они кажутся ярче на изоляции?
13.06 / 04:31
здоровье
спорт
общество
сон
Сомнолог раскрыл секреты здорового сна
Заслуженный врач РФ, президент Российского общества сомнологов Роман Бузунов рекомендовал в течение дня поддерживать максимальную загруженность, чтобы быстро засыпать вечером и легко просыпаться утром.
12.06 / 13:06
общество
сон
Сомнолог рассказал, как правильно подготовиться ко сну
Сильная загруженность во время работы поможет человеку быстрее уснуть. Об этом заявил ведущий сомнолог, заслуженный врач России Роман Бузунов.
08.06 / 11:14
общество
дождь
сон
кислород
Врач-патологоанатом объяснила связь дождя и сонливости у людей
Москва, 08 июн 2020. .
07.06 / 10:13
07.06 / 02:41
продукты
здоровье
еда
сон
Диетологи перечислили продукты, которые вредно есть перед сном
Диетологи рассказали, какие продукты вредно есть перед сном. Как оказалось, даже броколли может в этом случае навредить желудку.
01.06 / 02:07
секс
психология
сон
эротика
Психологи растолковали, откуда берутся и зачем нам нужны эротические сны
Чувственные сновидения иногда оставляют после себя яркое впечатление на весь оставшийся день. Действительно, как еще реагировать на привидившиеся ночью ласки с бывшими или страстные поцелуи с другом одного с тобой пола? Психологи отвечают: реагируйте спокойно, потому что это не то, о чем вы сразу подумали.
28.05 / 12:03
люди
сон
симптомы
диабет
Названы признаки типичной для диабета усталости
Сахарный диабет – заболевание, которым страдает огромное количество людей. Среди признаков его появления выделяют необъяснимую усталость. Однако врачи рассказали, как отличить «здоровую» усталость от характерной для заболевания.
26.05 / 05:51
общество
сон
Экстрасенс Мехди Вафа объяснил, что означают «полеты во сне»
Экстрасенс Мехди Вафана своей странице в социальной сети рассказал, что означает, если человек во сне летает.
24.05 / 12:09
самит
сон
предсказание
Приготовьтесь, сегодня вам может присниться вещий сон
Сон, который приснился в ночь на 25 мая, может стать вещим. Вы это поймете сразу или спустя некоторое время, когда сопоставите события. В любом случае, лучше настроиться заранее и на утро с ясной головой записать то, что приснилось, чтобы растолковать для себя.
21.05 / 15:54
здоровье
общество
сон
психолог
Московский психолог рассказал, как вернуть хороший сон и избавиться от кошмаров
Самоизоляция плохо сказывается на психологическом состоянии людей. От навалившегося стресса многие начинают страдать бессонницей. Она проявляется по-разному невозможность быстро заснуть, многократные пробуждения ночью, кошмары. Как справиться с этой проблемой, «Вечерней Москве» рассказала психолог филиала «Маленькая мама» Кризисного центра помощи женщинам и детям Светлана Алёхина.
19.05 / 07:39
ученые
мозг
сон
Учёные рассказали о способности мозга отключать внешний мир во время сна
Чтобы узнать, как внешние раздражители влияют на человека во время отдыха, учёные предложили добровольцам поспать в лаборатории. При этом активность их мозга проверялась с помощью электроэнцефалограммы. Во время фазы быстрого сна им включали речь и просто хаотичные звуки.
18.05 / 11:46
здоровье
наука
иммунитет
сон
Здоровый сон на карантине
В условиях карантина важно максимально поддерживать собственный иммунитет. Одним из важных факторов этого является здоровый сон. Многие, когда появилась возможность не тратить время на дорогу в офис, предпочитают поспать подольше. Другие же наоборот, стали намного позднее ложиться спать, и сократили общее время сна. Врач-терапевт, кандидат медицинских наук, доцент ФГАОУ ВО РНИМУ им. Пирогова Елена Вартанян советует соблюдать режим, и спать не менее 8 часов. Это оптимальное время для того, чтобы выспаться и набраться сил, сообщает
16.05 / 14:55
ученые
мозг
сон
Ученые выяснили, как ведет себя мозг во время сна - Cursorinfo: главные новости Израиля
Отмечается, что ученые из CNRS и ENS-PSL во Франции и Университета Монаш в Австралии выяснили, что мозг подавляет информацию из внешнего мира, в частности звуки разговора. Об этом сообщает Форум медиков.
13.05 / 17:24
10.05 / 12:47
ученые
вирусы
иммунитет
сон
Учёные заявили, что правильный сон защищает организм от инфекций
По мнению исследователей из университета Квинсленда, это связано с тем, что любой недосып оказывает негативное влияние на иммунитет.
08.05 / 15:54
общество
сон
Мясников объяснил, как наладить режим дня во время самоизоляции
Самоизоляция привела к тому, что у людей сбился распорядок дня, многие перестали заниматься спортом и ложиться спать вовремя, заедают стресс, отметил доктор Александр Мясников в передаче «О самом главном». Он дал несколько советов, как восстановить режим дня. Видео опубликовано на 8 мая.
07.05 / 09:58
ученые
общество
исследование
сон
Ученые выяснили, что мозг человека во сне воспроизводит опыт бодрствования
Ученые из США выяснили, что человеческий мозг во время отдыха и сна воспроизводит опыт, который накоплен в период бодрствования. Речь идет о моторной коре, отвечающей за контроль, планирование и выполнение произвольных движений.
06.05 / 10:07
здоровье
стресс
ВОЗ
сон
Эксперт ВОЗ порекомендовал во время пандемии крепко спать
Он посоветовал уделять много внимания тому, чтобы обеспечить нормализацию сна.
02.05 / 16:51
исследования
сон
запахи
Новое изобретение позволит «заказывать» сны
Новое изобретение позволит «заказывать» сны
24.04 / 07:33
психология
сон
К чему снятся поцелуи с бывшими возлюбленными?
А вам тоже порой снятся предательские сны, где вы тонете в объятиях бывших возлюбленных? Астрологи и психологи считают, что в этом нет ничего страшного и не характеризует вас с худшей стороны, а вот толкуют такие сновидения все-таки немного по-разному.
17.04 / 01:25
общество
ученый
сон
Американские ученые создали устройство для управления снами
Ученые Массачусетского технологического института создали устройство для управления снами. Отмечается, что новая платформа сможет следить за состоянием человека и задавать ему тему снов.
16.04 / 11:39
сон
В России открыта вакансия профессионального сони
Заманчивое предложение для соискателей опубликовал популярный российский ресурс HeadHunter. Компания «Фанталис Групп» ищет профессионального и (что не менее важно!) тактичного испытателя палаток класса люкс. Счастливчику, заполучившему работу мечты, обещают щедро платить… за сон.
14.04 / 18:32
здоровье
режим
иммунитет
сон
Россиянам напомнили о привычке, поддерживающей иммунитет
Россиянам напомнили о привычке, поддерживающей иммунитет
24.03 / 19:36
здоровье
зеркало
сон
Зловещая примета: Почему нельзя спать напротив зеркала и ногами к двери
Следует убирать зеркала из комнат, в которых спят люди, или, на крайний случай, прикрывать их на ночь.
09.02 / 14:22
здоровье
врач
сон
советы
Врач рассказал, как правильно компенсировать недосып в выходные
По его словам, если человек проснулся в 12:00 в субботу, то в ночь с субботы на воскресенье он не захочет ложится рано и снова встанет в 12:00, из-за этого идти на работу в понедельник будет сложно. Медик подчеркнул, что существует термин «воскресная бессонница».
09.02 / 08:37
общество
сон
Врач рассказал, можно ли компенсировать недосып в выходные
МОСКВА, 9 фев – РИА Новости. Чтобы не было дефицита сна, важно соблюдать график и не отклоняться от него в выходные, рассказал "АиФ" президент Российского общества сомнологов, доктор медицинских наук, профессор Роман Бузунов.
31.07 / 12:52
жара
сон
температура
Специалисты выяснили, существуют ли пределы выживаемости человека
Американские специалисты провели исследование и выяснили, сколько по времени человеческий организм способен справляться с сильной жарой или холодом, а также подвергаться длительной депривации сна. Об этом говорится в журналеThe Sun.
24.07 / 01:17
сон
ванна
Ученые раскрыли способ, как правильно принимать ванну, чтобы быстро заснуть
Ученые поделились секретом, как можно быстро заснуть и улучшить качество сна с помощью ванны или душа правильной температуры. Оказалось, следует принимать ванну за пару часов до отправления в кровать.
23.07 / 03:09
сон
Ученые нашли способ хорошо выспаться — горячая ванна перед сном
Портал Лента.ru сообщает со ссылкой на MedicalXpress, что ученые Техасского университета в Остине рекомендуют для хорошего сна горячую ванну перед сном. При этом водные процедуры должны проходить за один-два часа до сна, а температура воды должна составлять 40-42 градуса. К такому выводу исследователи пришли после более чем пяти тысяч наблюдений.
22.07 / 12:40
сон
Врачи рассказали о простом способе улучшить сон
Американские специалисты из Университета Техаса провели исследование и пришли к выводу, что теплый душ за полтора часа до сна помогает лучше выспаться и в целом улучшить качество сна. Об этом говорится в журнале Medicalxpress.
21.07 / 17:31
ученые
бессонница
сон
Медики рассказали, как справиться с бессонницей
Медики проанализировали более 5 тысяч исследований, посвящённых сну. Они пришли к выводу, что тёплая ванна увеличивает скорость засыпания в среднем на 10 минут, при этом температура воды должна составлять 40-43 градуса по Цельсию. Принимать ванну специалисты рекомендуют за 1,5 часа до сна, отмечает Medicalxpress.
21.07 / 01:42
общество
сон
Замучила бессонница, не можете заснуть? — доктора советуют съесть на ужин десерт
Уже давно отмечено, что переедание вредно. Но тот факт, что после сытного обеда на человека наваливается сонливость, ставит под сомнение вред чревоугодия.
14.07 / 03:42
здоровье
сон
Сомнолог назвал норму часов для сна
Есть люди короткоспящие, им для полного восстановления может потребоваться на несколько часов меньше обычного, и длинноспящие — для них привычный семи-восьмичасовой сон может оказаться недостаточным, — рассказал RT Пальман.
14.07 / 00:33
12.07 / 18:48
кофе
врачи
сон
Врач назвал необычный способ взбодриться от кофе
Кофеин таким образом пройдёт через рецепторы. Таким образом можно обойтись без лишней дозы кофе, который зачастую также пьют на голодный желудок, что приносит организму вред. Для того, чтобы ещё быстрее проснуться и почувствовать прилив сил, к кофе можно добавить лимонную или апельсиновую цедру и корицу, — рассказала Анна Белоусова.
06.07 / 14:48
гаджеты
сон
рекомендации
Психолог рассказала, как правильно подготовиться ко сну
Можно ставить «напоминалку» на телефоне за час до того как лечь спать о подготовке ко сну. Это нужно для того, чтобы ваш сон был более полноценным, чтобы вы вовремя легли спать. Во время подготовки вы переходите в более спокойный режим, — цитирует её АГН «Москва».
06.07 / 13:12
наука
общество
сон
Эксперты раскрыли причины беспокойного и прерывистого сна
Частые ночные пробуждения доставляют уйму хлопот. Отсутствие здорового сна у человека вызывает у него раздражительность, а также снижение концентрации внимания и трудоспособности.
06.07 / 13:06
здоровье
инфекция
сон
шизофрения
Медики связали шизофрению с привычкой спать рядом с кошкой
Врачи предупредили любителей спать рядом со своими котами о серьезных последствиях со здоровьем, включая развитие шизофрении.
05.07 / 22:28
суд
сон
Пенсионеры подали в суд на петуха за крики, мешающие спать по утрам
В департаменте Приморская Шаранта (Франция) проходит судебный процесс по делу домашнего петуха, который слишком рано будит окружающих.
04.07 / 23:30
пенсионерка
лотерея
сон
Американская пенсионерка сорвала джекпот благодаря вещему сну
73-летняя жительница штата Мэриленд выиграла в лотерею 50 000 долларов после того, как внесла в свой билет числа, которые она увидела во сне.
01.07 / 20:04
животные
кот
гигиена
сон
Почему нельзя спать с кошкой?
Как же мы любим тискать питомцев и спать с ними в обнимку, но вот о последствиях никогда не задумываемся.
30.06 / 18:11
телефон
социальные сети
сон
вред
Эксперты рассказали, что будет, если спать рядом с телефоном
Специалисты выяснили, почему нельзя спать рядом с мобильным телефоном. Ведь многие из нас заходят в социальные сети перед сном, а потом кладут свое устройство под подушку. Оказывается, так делать ни в коем случае нельзя.
29.06 / 15:08
медицина
здоровье
возраст
сон
Плохой сон после 40 лет назван первым признаком опасной болезни
Снижение качества сна в возрасте 40-60 лет может быть следствием накопления бета-амилоидных бляшек в мозге, образование которых в большинстве случаев предшествует болезни Альцгеймера. Об этом пишет Medicalxpress со ссылкой на исследователей из Калифорнийского университета в Беркли.
29.06 / 09:26
медицина
смерть
сон
предсказание
Определенные сны могут предсказать возможную скорую смерть
Вслед за Зигмундом Фрейдом, сделавшим сновидения краеугольным камнем психоанализа, современная медицина тоже изучает сны людей, в том числе и те, что снятся им незадолго до смерти, пишет «АиФ».
