Китайский диетолог назвал фрукт для идеального сна
politros.comУченые со всего мира озадачены вопросом, как облегчить процесс засыпания. Китайский врач-диетолог Салли Ши-Поон посоветовала, что есть, чтобы не иметь проблем со сном.Обычный киви крайне благоприятно влияет на процесс релаксации, считает Салли Ши-Поон.
Незадолго до сна нужно съесть пару спелых плодов, и результат не заставит себя долго ждать, отметила китайский доктор. В киви в большом количестве содержится серотонин.