Спит как младенец: 5 рекомендаций, как наладить режим сна
24tv.uaНа самом деле люди легко приспосабливаются к новым условиям. Вспомните о длинных перелетах в другую страну и большую разницу во времени, которая сначала просто сбивает с толку.
Однако через несколько дней человек уже приспосабливается и чувствует себя комфортно. Поэтому вернуть себе прежний удобный режим сна вполне реально с помощью простых действий.