Сомнолог рассказала, сколько будильников нужно заводить для пробуждения
vm.ruПричиной ночной бессонницы может послужить будильник, который звенит по утрам каждые пять минут в течение часа. Помимо этого, такой режим пробуждения может привести к тому, что человек проспит.
Об этом кандидат медицинских наук, врач-сомнолог Центра медицины сна Клиники реабилитации в Хамовниках София Черкасова рассказала «». — Многие люди хотят утром доспать, поэтому переставляют будильник на попозже.