Диетолог Ковальков объяснил, как правильно худеть во сне
vm.ruВрач диетолог, профессор, доктор медицинских наук Алексей Ковальков назвал способ правильного похудения во мне. По его словам, инсулин, который выделяется вечером, блокирует соматотропный гормон, это важный гормон, который выделяется с 12 часов до часа ночи, благодаря чему мы худеем во сне.
За ночь любой может похудеть на 150-200 граммов. — Для этого нужно, чтобы были аминокислоты – аргинин, арнитин в организме, для этого нужно использовать БАДы или кедровые орехи, утром лучше их есть, 30 граммов и ложиться спать в 23 часа.