США Украина ученые здоровье исследование сон здоровый сон США Украина

Уснуть по щелчку пальцев. "Военный метод" поможет очутиться в объятиях Морфея всего за 2 минуты

Рецепт 80-летней давности поможет уснуть без особых усилий и подсчета барашков — потребуется всего пара минут. Сон жизненно необходим нашему организму для восстановления и эффективной работы мозга.

Однако постоянные стрессы, усталость, нездоровый образ жизни и множество других факторов могут привести к тому, что засыпания становится настоящим испытанием.

DMCA