Сыр активирует кошмары, а подсчет барашков помогает заснуть: ученые рассказали всю правду о сне
focus.uaВ новом исследовании ученые развенчали девять главных мифов, которые мешают нам наладить здоровый сон. Не секрет, что сон жизненно важен для нашего физического и психического здоровья.
Вечный недосып и усталость вряд ли пойдут хоть кому-то на пользу, а потому мы готовы использовать любые методы, чтобы нормально заснуть — будь то подсчет овечек или белый шум, в ход идет все, пишет Daily Mail.