Обманите свой мозг. Как компенсировать недосыпание после обстрелов
nv.uaЕсть четыре правила, которые могут помочьКак компенсировать себе недосып после обстрелов?1. Первое правило — основное. Когда вы просыпаетесь, вы можете обмануть мозг первыми минутами радостного ощущения.
Мозг доверчив. То, что вы ему скажете, то и будет его зарядом энергии. То есть, когда вы проснулись, не давайте себе быть внутренне мрачными.