Здоровая альтернатива: чем заменить масло, майонез и сахар
24tv.uaКонечно, этот перечень не значит, что вы должны раз и навсегда отказаться от хлеба или чипсов. Тем более, что в диетологии существует плановое нарушение диеты (или читмил), которое позволяет время от времени заправить салат майонезом и позавтракать хлопьями.
Читайте также 10 продуктов с высоким содержанием питательных веществ, необходимых для укрепления иммунитета Хотя существует вероятность, что переход на здоровые альтернативы окажется настолько полезным, что вы даже не захотите возвращаться к старому плану питания.