Здоровая еда. Почему не стоит отказываться от картофеля
nv.uaОн может быть полезным продуктом, если приготовить его правильноКартофель — один из продуктов, вокруг которых часто спорят. Одни утверждают, что употребляя картофель можно худеть, другие на 100% уверены в обратном.
Есть такие, которые заявляют, что любой картофель вреден, а для других это любимая еда. Конечно, это не суперфуд, но он имеет весомые аргументы в свою пользу, и в большинстве «грехов» обвинять его не стоит.Давайте разбираться, насколько картофель полезен и могут ли блюда из него навредить нашему здоровью и фигуре?Когда вы не хотите набрать лишний вес или худеете, что в Интернете посоветуют убрать из рациона в первую очередь?
