Названо идеальное количество калорий в день. А вы укладываетесь в норму?
ont.byСколько калорий в день должен получать человек, порталу «Москва 24» рассказала диетолог Марина Макиша.Суточную калорийность, по словам врача, необходимо рассчитывать с учетом веса человека.
На один килограмм рекомендуется потреблять 25-30 килокалорий.Врач добавила, что, рассчитывая свою норму, следует принимать во внимание образ жизни человека, в частности, физическую активность.