Диетолог предупредила об опасности употребления хлеба из муки высшего сорта
abnews.ruУпотребление хлеба из муки высшего сорта негативно отражается на здоровье, заявила в интервью «Народные Новости» врач-диетолог Марина Макиша.По словам специалиста, этот продукт повышает уровень глюкозы в крови, вследствие чего у человека могут развиться ожирение и сахарный диабет.Полезнее есть цельнозерновой хлеб, так как в нем содержится большее количество клетчатки и пищевых волокон, отметила Макиша.Однако злоупотреблять этим продуктом тоже не стоит.
Специалист рекомендует съедать за раз не больше 100 граммов.Ранее в Роспотребнадзоре рассказали, как правильно питаться для профилактики гриппа и ОРВИ..