Диетолог рассказала об опасности хлеба из муки высшего сорта
mk.ruХлеб из муки высшего сорта поднимает уровень глюкозы в крови, что может послужить причиной развития диабета и ожирения, заявила врач-диетолог Марина Макиша.
В разговоре с порталом Nation News она отметила, что цельнозерновой хлеб гораздо полезнее, поскольку в нем больше клетчатки и пищевых волокон, но важно помнить о количестве. "За раз нельзя съедать больше 100 граммов хлеба.