Диетолог дала рекомендации по употреблению хлеба
russian.rt.comДиетолог Марина Макиша дала рекомендации по употреблению хлеба.«Именно хлеб из муки высшего сорта нам в питании не нужен. Его нужно максимально ограничить.
Цельнозерновой хлеб гораздо полезнее, в нём содержится большее количество клетчатки, пищевых волокон. Такой хлеб содержит больше пользы», — заявила она в беседе с Nation News.По её словам, важно помнить и о количестве — за один раз нежелательно съедать больше 100 г хлеба, а за день — не более 150 г.«Тем, у кого есть заболевания, связанные с аллергическими реакциями, не стоит есть его.