Диетолог рассказала, какие продукты стоит исключить из рациона в зимний период
vm.ruЗимой людям требуется специальное питание, так как организму нужны дополнительные питательные вещества, микроэлементы и витамины.
Врач-диетолог Марина Макиша, рассказала, как стоит скорректировать питание в этот период. Специалист отметила, что в это время уровень физической нагрузки снижается,поэтому рекомендуется есть меньше углеводов. — Различные каши, макароны, хлеб и так далее в зимнее время лучше сократить, потому что будет меньше физическая активность и нам вот этой быстрой энергии нужно меньше, иначе она будет запасаться на боках в виде жира, — отметила она в комментарии .