Диетолог объяснила, какие продукты защищают от болезней суставов
gazeta.a42.ruДиетолог Марина Макиша перечислила продукты, которые помогут сохранить здоровье суставов. Для профилактики болезней опорно-двигательного аппарата прежде всего подходят белковые продукты.
В этот список специалист включила нежирную рыбу, птицу, кисломолочные продукты и яйца. Они богаты аминокислотами, которые нужны для здоровья мышечных структур.