Какой хлеб лучше перестать есть, объяснила диетолог
ufacitynews.ruРоссийский врач-диетолог Марина Макиша рассказала в интервью Nation News, от какого хлеба лучше отказаться. По словам медика, лучше насовсем исключить из своего рациона хлеб, сделанный из муки высшего сорта, поскольку этот продукт потенциально поднимает уровень глюкозы в крови.
Это, в свою очередь, чревато риском развития ожирения и сахарного диабета. Полезной альтернативой диетолог назвала и ожирения цельнозерновой хлеб, который содержит больше клетчатки и пищевых волокон. «Важно помнить о количестве.