Фитнес - главные новости
Фитнес - последние новости часа
+33Лиззи Хай призналась, что ей потребовалось много времени, чтобы понять, что потеря веса не всегда является ключом к успеху, как в фитнесе, так и в жизни. 22-летняя Лиззи Хай из Великобритании известна тем, что делится в интернете советами по фитнесу. Недавно она рассказала своим подписчикам в Instagram, что стала чувствовать себя намного лучше после того, как набрала вес, так как из-за слишком маленького роста у нее были серьезные проблемы.
Наш образ жизни гораздо больше влияет на наше тело, чем прожитые годы, приводя к ситуациям, когда 30-летний человек чувствует себя на 70 лет. К счастью, у науки есть методы определения состояния нашего тела и его укрепления. Наука давно обнаружила, что наше тело может стареть быстрее или медленнее, чем мы сами, в зависимости от нашего образа жизни.
02.01 / 16:27
еда
правильное питание
Избавляемся от "праздничных" килограммов: овощной фитнес-салат с соусом из авокадо
Такой салат не грузит желудок и не оставляет лишние килограммы. После празднования Нового года перед многими встает вопрос, что бы такого съесть, чтобы похудеть.
02.01 / 13:08
здоровье
питание
Пережить ЗОЖ. Пять способов сделать так, чтобы здоровый образ жизни вас не убил
ЗОЖ — советы начинающим (Фото:Unsplash) Многие из тех, кто пробовал изменить свой образ жизни, шутят, что ЗОЖ убивает. Попробуем разобраться, как сделать так, чтобы и похудеть и оздоровиться без побочных эффектов.
06.12 / 10:50
исследование
сон
Фитнес против бессонницы. В Норвегии выяснили, как избежать проблем со сном
Кардиотренировки средней и высокой интенсивности помогут избежать проблем со сном (Фото:pixabay.) Исследователи из Норвежского университета науки и технологий (NTNU) проанализировали данные 30 тыс. взрослых и выяснили, что любители кардиотренировок реже прибегают к приему снотворных препаратов.
22.11 / 17:45
виртуальная реальность
Meta свернула разработку VR-приложения для фитнеса, вместо этого поглотив конкурента Within – Федеральная торговая комиссия США не в восторге
Федеральная торговая комиссия США заявила, что Meta Platforms Inc. нарушила конкуренцию на рынке, когда оставила планы по созданию собственного фитнес-приложения виртуальной реальности и вместо этого решила купить Within Unlimited Inc.
09.10 / 07:38
здоровье
бег
Не ленитесь. Шесть удивительных преимуществ бега для вашего здоровья
Бег — это также одна из лучших кардио-тренировок (Фото:sporlab/Unsplash) Не зря бег является одним из популярных видов спорта, миллионы людей по всему миру ежедневно бегают.Чтобы начать бегать вам не нужно вложений, достаточно купить удобные кроссовки и вы уже можете начать сжигать калории и получать положительный эффект от пребывания на природе, если вы бегаете на открытом воздухе.Бег — это также одна из лучших кардиотренировок, вы почувствуете преимущества для здоровья, если начнете заниматься активным спортом. Хотя это и довольно волшебная форма упражнений, которую вы можете делать, чтобы улучшить общее самочувствие, но можно ли бегать каждый день? Вот несколько эффектов от ежедневного бега, которые вы можете почувствовать.Правовая информация.
21.09 / 06:10
здоровье
похудение
Таблетка вашей мечты. Исследования показывают, что фитнес можно заменить медикаментами
Ученые ищут способы заменить физическую активность таблетками (Фото:minervastock/Depositphotos) Физическая активность полезна для здоровья. Однако, многим из нас больше нравится лежать на диване.
16.09 / 07:27
Здоровье и красота
витамины
Витамины для спортсмена. Пять добавок, на которые стоит обратить внимание, если вы занимаетесь фитнесом
Полноценный рацион состоит из более чем 30 микроэлементов (Фото:pina messina/Unsplash) Микроэлементы играют важную роль для поддержания вашей энергии, работоспособности, восстановления и поддержания мышц и потенциально снижать риск заболевания или травмы. Стоит учитывать, что все питательные вещества важны, но есть несколько микроэлементов, на которые следует обратить внимание, когда дело доходит до фитнеса.Полноценный рацион состоит из более чем 30 микроэлементов, каждый из которых играет ключевую роль во многих функциях организма.
15.09 / 21:09
спорт
исследование
Шесть ключевых ошибок во время бега. Почти все их совершают
Некоторые советы по бегу для начинающих помогут вам быть эфективнее (Фото:Nathalie Désirée Mottet/Unsplash) Если вы думаете, что можно просто побежать и получать удовольствие, то это не так. Бег достаточно травмоопасный вид спорта поэтому без подготовки вы можете потерпеть неудачу.
15.09 / 07:41
общество
питание
Ничего не выходит? Пять вещей, которые сводят результаты фитнеса к нулю
Если вы недостаточно тренируетесь, вы не добьетесь больших результатов (Фото:Victor Freitas/Unsplash) Если ваши усилия привести себя в форму постоянно сводятся к нулю, возможно, вы совершаете несколько ключевых ошибок.Конечно, есть более незаметные причины, чем употребление нездоровой пищи и полное отсутствие упражнений. Стоит признать, что все мы хотим получить максимум от наших тренировок.
12.09 / 21:05
бег
Бег против ходьбы. Что сделает вас счастливее и стройнее без лишних рисков
Физическая нагрузка — это всегда плюс для вас (Фото:Fitsum Admasu/Unsplash) И ходьба, и бег являются отличной нагрузкой для организма. Тем не менее существует много сторонников теории, что один из этих методов гораздо превосходит второй в пользе для здоровья.В любом случае физическая нагрузка — это всегда плюс для вас, какою бы она не была.
06.09 / 22:05
спорт
шоу
В фитнес-клубе Чернигова показали шоу Ольги Скабеевой: пранкерам грозит 5 лет тюрьмы (видео)
Постоянные клиенты спортзала подключились к телевизору в спортзале и включили российское шоу "60 минут". Действия мужчин попали на камеры наблюдения, теперь им придется объясниться перед правоохранителями. В фитнес-клубе Чернигова на экранах телевизоров запустили трансляцию российского шоу "60 минут", которую ведет пропагандистка Ольга Скабеева.
06.09 / 21:03
Здоровье и красота
похудение
Семь причин, из-за которых вы не можете похудеть. Угадайте, что вы делаете не так
Когда дело доходит до похудения, все решают мелочи (Фото:Greg Rosenke/Unsplash) Никто не говорил, что похудеть — это легко и если вы терпите неудачу в попытках сбросить вес, возможно, эти скрытые ошибки являются причиной.Правда в том, что не существует универсального решения для постоянной здоровой потери веса. То, что работает для одного человека, может быть неэффективным для другого, поскольку наши тела по-разному реагируют на питание, в зависимости от генетики и других факторов здоровья.
29.08 / 07:03
Транспорт
Пять советов, чтобы сделать вашу тренировку эффективнее. Необязательно убивать себя упражнениями
Тренировку можно сделать эфективнее (Фото:kike vega/Unsplash) Чтобы получить максимальную отдачу от упражнений, вы можете использовать несколько простых советов. И совсем не обязательно истощать себя длительным бегом или тяжелыми гантелями.
14.08 / 07:09
здоровье
Полезная привычка. Восемь причин, почему ходьба лучше спортзала
Всего 10 минут ходьбы могут поднять вам настроение (Фото:Arek Adeoye/Unsplash) Ходьба — это очень легкий способ получить пользу для здоровья. Помимо того, что это простое аэробное упражнение, ходьба полезна во многих других отношениях.Ходьба в течение 30 минут каждый день может улучшить ваше здоровье в большей степени, чем вы могли бы ожидать.
14.07 / 07:27
Здоровье и красота
спортсмен
Если уже ничего не помогает. Пять способов заставить себя заняться спортом
Как не откладывать свою тренировку (Фото:Chander R/Unsplash) Если вы не можете себя заставить заниматься спортом, есть отличная мотивация — вы никогда не пожалеете о тренировке. Если и это не помогло, тогда есть более реальные способы перестать откладывать на понедельник то, что может сделать вас здоровым уже сегодня.Предлагаем вам рассмотреть способы, которые заставят вас реально начать действовать, без отговорок и без той самой лени.
08.07 / 15:54
Apple
Умные часы
Новая версия Apple Watch для экстремального спорта получит более крупный экран, емкую батарею и сверхпрочный металлический корпус
Новую порцию слухов о будущих защищенных часах Apple Watch опубликовал аналитик издания Bloomberg Марк Гурман. Так, он утверждает, что «экстремальная» версия умных часов получит не только более прочный металлический корпус в новом дизайне, но и более крупный экран.
15.06 / 15:52
налоги
Львов
Александр Свищов рассказал, когда во Львове откроется крупнейший в Украине спортивно-развлекательный центр
Leoland, самый большой в Украине спортивно-развлекательный центр, должен был начать работу еще весной. Но после полномасштабного российского вторжения планы пришлось пересмотреть."С первого дня мы начали помогать фронту и переселенцам и сейчас это остается одним из приоритетных направлений нашей работы.
09.06 / 18:16
здоровье
криптовалюта
Двигайся и зарабатывай: как это работает — главный тренд 2022 года Move to Earn
Move to Earn Сегодня происходит активная цифровая трансформация общества, с каждым днем криптовалюта все больше интегрируется в повседневную жизнь, изменяя ее во всех областях. Поэтому массовое принятие криптовалюты уже не кажется далеким будущим, а становится вполне реальной перспективой.Эта индустрия активно развивается по всему миру, в частности, и в Украине. Все больше лидеров мнений и влиятельных людей инвестируют в криптовалюту, что в свою очередь стимулирует рост уровня доверия к индустрии среди обычных людей.
01.06 / 00:11
Зважені та щасливі
"Сердце разрывается" Боржемская из "Зважені та щасливі" поделилась своими переживаниями
Внук Чапкиса попал в аварию, измученная мама показала фото в больнице: "20 швов и семь скобок".Как сообщала Politeka, "Хорошо, что убежала": Пугачеву публично унизили в россии, Примадонна это так не оставила.Также Politeka писала, что Сезонный хит: "Мастер Шеф" Клопотенко поделился рецептом молодого картофеля с необычным вкусом.
11.03 / 16:36
психология
увольнение
«Время прокачаться»: психолог дала совет, как пережить увольнение
В случае потери работы нужно отдохнуть и не тратить время даром, посоветовала психолог-расстановщик Юлия Хадарцева. Попав под сокращение из-за западных санкций и потери работы, ни в коем случае нельзя опускать руки или уходить в депрессию - наоборот, следует использовать время вынужденного профессионального простоя для дополнительного обучения и повышения квалификации, советует она.«Важно понимать, что кризис имеет свойство заканчиваться.
22.02 / 11:26
Коронавирус (COVID-19)
Владимир Ефимов: обороты гостиниц, салонов красоты и фитнес-центров превысили допандемийный уровень
Обороты в сфере услуг Москвы в январе 2022 года продолжили расти, в результате, в большинстве секторов экономики объемы выручки превысили допандемийный уровень, сообщил заместитель мэра Москвы по вопросам экономической политики и имущественно-земельных отношений Владимир Ефимов.
21.02 / 14:54
смерть
Посетитель фитнес-клуба умер во время тренировки в Москве
Посетитель фитнес-клуба умер во время тренировки. Как стало известно РЕН ТВ, инцидент произошел около 9 утра вв понедельник, 21 февраля, в фитнес-клубе на севере Москвы.
18.02 / 00:13
бег
Доступно любому: инструктор по фитнессу подсказал, как ускорить сжигание калорий
Никогда не слышали о обратном беге? Эта тенденция существует уже давно, но, наконец, снова возвращается в центр внимания. Бег задом наперёд не может быть нормой, но об этом определенно стоит задуматься (если вы сможете не обращать внимания на странные взгляды прохожих!).
09.02 / 09:02
спорт
Здоровье и красота
День настоящих мужчин!
23 февраля в Фитнес Империя пройдет день соревнований. Сразу два Открытых турнира состоятся в фитнес-клубе в ТЦ “Гоголевский”: турнир по Жиму лёжа и турнир по Армрестлингу, участие бесплатное. Будет разыграно четыре комплекта медалей, а также в турнире по Жиму лёжа развернётся борьба за титул абсолютного победителя.
04.02 / 15:54
диета
похудение
Фитнес-тренер раскрыла секрет похудения без отказа от любимых продуктов
Мэдиган рекомендует прибегать к сытному завтраку и уменьшить количество потребляемых калорий. Блогер и фитнес-тренер Хейли Мэдиган рассказала, как сбросить лишний вес без исключения любимых продуктов из своего рациона. Об этом пишет Express.
03.02 / 18:59
велосипедист
Фото
Словацкая фитнес-модель взбудоражила новыми фото
Люсия Яворчекова обосновалась в мексиканском Тулуме и часто радует подписчиков фотографиями с побережья Карибского моря. Словацкая фитнес-модель и бывшая велосипедистка Люсия Яворчекова поделилась в Instagram кадрами пикантной фотосессии.
03.02 / 17:01
пенсионеры
налоговый вычет
Условия получения налогового вычета за фитнес хотят расширить
Условия получения налогового вычета за фитнес хотят расширить
21.01 / 13:02
Сотрудники
тренеры
Фитнес-тренер дала советы офисным работникам
Создатель Всероссийского портала о здоровом образе жизни Дарья Кожевникова призвала россиян с сидячим образом жизни уделять спорту не менее получаса в день, больше ходить пешком и укреплять мышцы спины в течение рабочего дня.
20.01 / 17:32
киберспорт
офисы
«35 минут в день»: Фитнес-тренер дала советы офисным работникам
Создатель Всероссийского портала о здоровом образе жизни и основатель проекта «Диван Фитнес» Дарья Кожевникова в беседе с Telegram-каналом «Радиоточка НСН» призвала киберспортсменов и россиян с сидячим образом жизни уделять спорту не менее получаса в день, больше ходить пешком и укреплять мышцы спины в течение рабочего дня.Накануне Министерство спорта и Федерация компьютерного спорта РФ согласовали стандарты спортивной подготовки киберспортсменов. Так, норматив для мужчин предусматривает трёхкилометровую пробежку максимум за 15 минут и 25 приседаний.
12.01 / 19:45
роспотребназор
Фитнес-клуб в центре Москвы повторно опечатали за нарушения
Роспотребнадзор повторно опечатал фитнес-клуб в центре Москвы за нарушение санитарных требований. Об этом сообщили в пресс-службе ведомства в среду, 12 января.
06.01 / 06:32
здоровье
наука
отрастив новые ветви, которые сделают вас более тревожными и напряженными»
выпускает книгу «Нейрохакинг. Как раскачать мозг и сделать его здоровым и продуктивным». Ее авторы — Кристен Виллемайер, нейробиолог, Ph.D., в прошлом — директор по клиническим исследованиям в сети Amen Clinics, специализирующихся на выявлении и лечении мозговых нарушений у детей и взрослых, и Сара Толанд предлагают читателям новаторскую методику нейрохакинга — программу активации и обновления мозга, в которой клинический опыт сочетается с революционными научными открытиями.
04.01 / 19:20
велосипедист
Фото
Фитнес-модель взволновала пикантными фото
Экс-велосипедистка Люсия Яворчекова продемонстрировала соблазнительную фигуру в смелых фотосессиях. Словацкая фитнес-модель и бывшая велосипедистка Люсия Яворчекова опубликовала новые откровенные снимки в Instagram.
04.01 / 11:24
диета
лето
«Апрель - это край!» Диетолог рассказала, как женщинам стать «королевами пляжа»
Врач-диетолог и терапевт Анна Белоусова в беседе с Telegram-каналом «Радиоточка НСН» рассказала женщинам, как и когда надо переключиться с новогодних праздников на подготовку к пляжному отдыху.«Физические упражнения нужно добавить абсолютно точно, - все то, что позволяет зима. Это лыжи, коньки, прогулки, спортзал, а самое замечательное – это бассейн.
30.12 / 16:45
налоги
спорт
«Не мотивирует»: В спортиндустрии не ждут наплыва клиентов от налогового вычета
Налоговый вычет за спортивные услуги не превысит 15 600 рублей, рассказал генеральный директор «Фитнес Эксперт» Максим Бабошин. Новый налоговый вычет за физкультурно-оздоровительные услуги будет действовать в России с 1 января.
29.12 / 17:20
Часы
У клиентки фитнес-клуба украли часы Chopard за полмиллиона рублей
Клиентка фитнес-клуба обратилась в полицию с заявлением о краже часов Chopard за 500 тысяч рублей. Как стало известно РЕН ТВ, она приехала на тренировку по аэробике в фитнес-клуб, а брендовые часы оставила в шкафчике.
27.12 / 23:27
подарок
Новый год
Эксперт Ломоносов назвал пять полезных подарков для любителей ЗОЖ
Новый год уже почти наступил, но далеко не все купили подарки своим друзьям и близким. «Вечерняя Москва» узнала у эксперта рабочей группы «Хелснет» Национальной технологической инициативы Андрея Ломоносова о пяти технологичных подарках, которые можно сделать родным и друзьям, увлекающимся спортом и ведущим здоровый образ жизни.Первый подарок, который точно оценит человек, увлекающийся спортом, — генетические тесты — на геном, метаболом, микробиом.
25.12 / 15:52
пожилые люди
Covid-19
Читинские пенсионеры после COVID-19 смогут бесплатно ходить на фитнес
Читинские пенсионеры после COVID-19 смогут бесплатно ходить на фитнес
25.12 / 11:49
бизнес
Коронавирус (COVID-19)
Фитнес-индустрия в России за год сократилась на 40 процентов из-за пандемии COVID-19
Российская фитнес-индустрия потеряла 5,2 тысячи объектов за 2021 год из-за коронавируса. Об этом сообщила глава Национального фитнес-сообщества Елена Силина.
25.12 / 08:22
награда
Пензячки завоевали награды на Кубке России по фитнес-аэробике
Команды, представлявшие областную федерацию фитнес-аэробики на Кубке России, вернулись домой с несколькими комплектами наград. Соревнования получились масштабными и собрали спортсменок со всей страны, поэтому конкуренция была нешуточная.
20.12 / 10:54
Екатеринбург
вакцинация
Жители Екатеринбурга получат сертификат в фитнес-центр за прививку от ковида
Как сообщили Накануне.RU в пресс-службе городской администрации, каждый, кто привьется в одном из 10 пунктов, расположенных в крупных торговых центрах столицы Урала, получит сертификат на неделю бесплатного посещения любого тренажерного зала известной сети фитнес-центров. Новогодняя акция стартует уже на этой неделе — с 22 декабря.Как пояснили в мэрии, сертификаты за вакцинацию было решено вручать потому, что многие из горожан являются приверженцами здорового образа жизни и регулярно посещают спортивные учреждения.Напомним, вакцинация от ковида проводится в 18 медучреждениях, обслуживающих население Екатеринбурга.
18.12 / 21:00
Религия
Вредная для христиан поза
Тренер по йоге советует православным миссионерам расслабиться Алексей Белов Об авторе: Алексей Анатольевич Белов – религиовед. Тэги: рпц, йога, православие, индуизм, асана, фитнес, индия, ссср, патриарх кирилл, мировоззрение, медитации, религия, вера Йога как часть духовной традиции – это уже высший уровень познания себя.
18.12 / 06:11
повышение цен
Коронавирус (COVID-19)
Абонементы в фитнес-клубы могут подорожать в России
В связи с закрытием части фитнес-клубов в России могут подорожать абонементы на их посещение. Об этом рассказала президент Ассоциации операторов фитнес-индустрии (АОФИ) Ольга Киселева.
15.12 / 11:55
общество
смерть
Юноша умер после схватки на ринге в фитнес-клубе
Госпитализированный юноша, у которого диагностировали клиническую смерть после схватки на ринге, оказался сотрудником фитнес-клуба, в котором произошел инцидент. Как стало известно РЕН ТВ, 18-летний юноша работал поваром в клубе "СССР" (Сеть спортивных сооружений России).
15.12 / 11:15
общество
Юноша перенес клиническую смерть на ринге в фитнес-клубе в Москве
В Москве клиенту фитнес-клуба стало плохо на ринге, после чего он упал. Как стало известно РЕН ТВ, 18-летний парень перенес клиническую смерть.
14.12 / 15:23
лишний вес
Фитнес-блогер снялась обнаженной "в поддержку" целлюлита
Пышнотелая тренер заявила, что лишние килограммы не предлог для беспокойства и низкой самооценки. Блогер Софи Лайт показала в Instagram свое полностью обнаженное тело и заявила, что "иметь живот и целлюлит - не менее сексуально".
13.12 / 18:40
спорт
тренеры
Тренер назвала правила, которые помогут не бросить тренировки
Инструктор по йоге Анна Шавыря перечислила простые правила, соблюдение которых поможет не бросить тренировки тем, кто решил заняться спортом.
13.12 / 16:27
здоровье
Три самых эффективных упражнения на пресс
Чтобы заполучить красивый пресс, важно выбрать правильные тренировки и исключить те, которые не дают эффекта. Руслан Панов, эксперт-методист и координатор направления групповых программ X-Fit в России, показывает три упражнения, которые точно должны быть в вашей программе абдоминального тренинга.