Ничего не выходит? Пять вещей, которые сводят результаты фитнеса к нулю
nv.uaЕсли вы недостаточно тренируетесь, вы не добьетесь больших результатов (Фото:Victor Freitas/Unsplash) Если ваши усилия привести себя в форму постоянно сводятся к нулю, возможно, вы совершаете несколько ключевых ошибок.Конечно, есть более незаметные причины, чем употребление нездоровой пищи и полное отсутствие упражнений.
Стоит признать, что все мы хотим получить максимум от наших тренировок. Мы вкладываем время и усилия в тренировки и ожидаем увидеть результаты.