Шесть ключевых ошибок во время бега. Почти все их совершают
nv.uaНекоторые советы по бегу для начинающих помогут вам быть эфективнее (Фото:Nathalie Désirée Mottet/Unsplash) Если вы думаете, что можно просто побежать и получать удовольствие, то это не так.
Бег достаточно травмоопасный вид спорта поэтому без подготовки вы можете потерпеть неудачу. Бег — это отличная форма упражнений, кроме того, нет ничего проще, чем надеть подходящую пару кроссовок и выйти из дома.